鱼肝油和维生素AD的区别?
从学术角度可以认为是相同的,维生素A、D滴剂学名叫鱼肝油,维生素A、D是鱼肝油中含量最大的主要营养成分。
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E但是维生素A、D滴剂和鱼肝油都存在纯天然和人工合成两种。由于海鱼肝的自然资源缺乏,现在市场上销售的部分鱼肝油是将植物油作载体加入人工合成的维生素A、维生素D而成,从严格意义上说,不能称为“鱼肝油”,而是“人工合成的维生素AD油”。人工合成的剂量很高,食用时要注意,维生素A/D是脂溶性的,长期过量摄入会有副作用或者中毒,尤其不能让儿童作为糖果随意吃。
二者选一,不要同时服用两种。维生素AD说白了是药用的,医院开的和药店卖的都是这种,药用的含量一般很高,不适合长期连续服用,怕AD过量中毒。鱼肝油是纯天然的。从鱼的肝脏中提取的成分,一般在孕婴店卖,价钱比维生素AD贵很多,相对安全无副作用。
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