乳腺增生和乳腺结节有什么区别

乳腺增生和乳腺结节有什么区别

　乳腺增生和乳腺结节有什么区别？乳腺增生和乳腺结节都是女性常见的一种乳房疾病，不少人好奇二者有什么区别。接下来就由我带大家一起详细的了解下乳腺增生和乳腺结节有什么区别。

　首先应该明确的是，乳腺结节是一个症状和体征，而不是一个疾病，乳腺结节见于乳腺囊肿等乳腺增生的患者中，也可以见于乳腺肿瘤性疾病，包括乳腺良性肿瘤和乳腺恶性肿瘤患者身上，比如乳腺 癌和淋巴瘤患者。也就是说乳腺增生是表现为乳腺结节的一种疾病类型。

　如果乳腺结节只是单纯的乳腺增生，通常不用担心，注意以后每年复查一次即可。如果结节是肿瘤，首先要判断是良性的还是恶性的的，如果是恶性的，需要及时去医院进行积极的治疗。

　意见建议：如果发现乳房有些疼痛，很可能会属于乳腺增生的病情，但是大部分都是属于良性的病情，在此时需要保持精神愉悦，避免精神太过于紧张，同时也要改善不良的生活习惯，需要劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠时间。

　 女人乳腺增生的常见原因

　 第一种：睡眠

　其实睡眠也会影响乳腺健康哦，当你长期处于睡眠异常时，那么内分泌就会跟着紊乱。而激素分泌不足就会导致乳腺疾病的出现，乳腺增生就是其中之一了。所以说要保证好睡眠才能有效避免疾病的出现哦，建议平时要调整作息时间，保证充足的睡眠哦。

　 第二种：生气

　为什么会导致乳腺增生呢？其实跟生气也有关系。据悉经常生气的朋友会导致神经衰弱哦，从而导致乳腺增生的出现哦。而当你心情好时就不会影响激素的分泌，所以说平时还是要少生气哦。

　 第三种：饮食

　饮食导致乳腺增生是极为常见的问题，那么哪种饮食习惯是元凶呢？其实不喜欢吃素食喜欢吃动物蛋白的人最容易疾病缠身了。蔬菜中含有不好的维生素和矿物质，一旦不喜欢吃就会导致激素分泌失衡，乳腺就会过度的刺激哦。

　 第四种：内衣

　为什么很多女性都会乳腺增生呢？其实是因为内衣的因素。不少的女性为了让自己的胸部大一些，都会选择小一号的胸罩来挤出事业线，那么这就会导致乳腺循环受阻，影响血流，从而导致增生的出现哦。

　 1、抗乳腺增生的食物

　这些食物具有行气通络、化淤、散结的功效，如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。可每周变着花样换着吃，比如做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等。

　 2、富含纤维素的蔬菜和水果

　多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。

　 3、大豆食品

　大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。

　 4、含碘食物

　碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的`作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1至2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。

　 5、菌类食物

　菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。

　 6、 含不饱和脂肪酸的鱼类

　鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼，可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。

　 7、乳制品牛奶、酸奶

　含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。

　 8、 富含维生素B6和维生素E的食物

　这些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隐患，促使乳腺增生康复。建议常吃些咸干花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。

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