表情管理之修饰凸嘴：王祖贤美若天仙，普通妹子如何逆袭变好看

爱美是女生的天性，脸型问题，我们可以靠发型去修饰，脸部斑点，我们可以通过化妆去掩盖，倘若要说一个最困扰我们长相的问题，那一定必数凸嘴了吧。听说有一部分夏青粉还不知道自己凸嘴的原因，在进入正题之前，我们来做个测试，不能清晰回答的你，一定要往下继续看噢~

1、你的凸嘴形成的原因是什么？

A.唇性 B、牙性、C、骨性 D、 混合性

2、凸嘴一定是龅牙吗？

你们都能快速笃定的回答上面的问题吗？如果心存疑惑就继续往下吧！

实际上，在长相困扰这件事上，大家最主要困扰的有两个：凸嘴和龅牙。想必不需要太多定义，大家都能明了龅牙是什么样子的，比如这样▼然而对于有很多人，并没有龅牙，却仍然存在凸嘴的问题，正面静静的样子还好，一旦笑起来，或者从侧面看，却不十分美观。

从目前认可度比较高的临床凸嘴判断方法来看，以下方法嘴能反映面部膨出状况，供大家参考判断：

床上常用 面型角、0-Sn值、0-Pos值三大要素， 中国人的面型角一般在7°±4.5°之间，0-Sn值在4.5~9.5mm、0-Pos值在±2mm

为了方便大家理解，我们来看看三次元的明星案例解析，刘亦菲和杨洋的三项要素均在合理的范围内▼

水原希子和刘以豪，三项数值都明显高于前两位，是典型的凸嘴代表。

然而凸嘴就一定讨人嫌吗？其实很多盛世美艳的明星，她们都拥有一张凸嘴，不信，你看▼周慧敏，王祖贤五官眉清目秀，微微的凸嘴瑕不掩瑜。

邱淑贞微微凸嘴，俏皮可爱，更加讨喜。▼如果不是十分影响美观，其实我们大可不必在意凸嘴的问题，庸人自扰之。

凸嘴大致分为4类，依次为 唇性、牙性、骨性 或 混合性。

唇性： 嘴唇饱满、外翻、有明显的翘度，只是局限于唇部，总体来说还好，可以通过修饰得到改善。

石原里美就是唇性凸嘴的代表，还记得刚出道时，她经常被吐槽香肠嘴，然而，现在她的嘴blingbling，又水润又甜。

齿性： 分为典型 龅牙 和 微龅 ，这样回忆起来，夏青小时候因为没有及时拔牙，造成现在有点微龅。

女神王祖贤就跟夏青的牙齿的情况类似，牙齿不仅微微前倾，大门牙旁边的牙也更凸出一些，嘻嘻~

骨性： 牙齿整齐，没有前倾，上下颌骨发育过度， 与长期口呼吸有关，这就有些困难了， 可能通过一般的修饰手段的难度要大一些，需要做一些修正的手术， 如蔡徐坤就是通过正颌手术进行改善的。

混合性就不用解释了吧，就是以上情况的混合体。

我身边刚好有牙齿非常凸出的朋友，嘴唇紧闭的时候，给人一种嘴周紧绷感，看起来也比较严肃，当我们笑的时候或者一般情况下，不过分夸张露出牙龈，微微放松唇部，露出牙齿的时候，这种唇部凸感是不是稍微缓和了一些。

唇妆上，我们可以使用存在感弱的唇膏色，如豆沙色等更贴近纯色的唇膏。

也可以将唇形画小，弱化唇部的存在感。将视觉中心集中在唇珠+唇峰+唇凹上，

相信大家看空姐的微笑，一些优雅明星的微笑，都十分有感染力吧，可以照照镜子看看自己的微笑与她们的不同，我们的微笑通常是呈现左图的样子，口角肌是没有发力的，练习微笑后，唇线上扬是不是大大弱化了凸嘴呢？

微笑的方式不同了，露出牙龈牙齿的面积也改变了，唇线上扬的微笑，一排拼牙齿，整齐有序，明眸皓齿，实在太迷人了。

要变美，首先要聪明地学习，对不？今天的内容一定要收藏起来好好复习噢

女生坚持就能变美的21个小细节

变美小技巧

适用所有普通女孩轻松变美

1、多吃西红柿，抗衰老，抗衰老。

2、坐椅子只坐1/3就可以了，这样腰部会下意识的挺直不弯腰驼背。

3、天天防晒，出门一定要防晒，防晒，每天坚持防晒，一年四季都要，不防晒的话，老的会特别的快，皮肤变黑，长皱纹。

4、瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁20分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿。

5、不要经常低头玩手机，会加深颈纹，还容易有双下巴，特别影响一个人的气质。

6、少挖鼻孔，手上细菌特别多。鼻孔真的会变大经常挖的话鼻孔会越来越大而且还容易得鼻炎

7、早上可以不用洗脸，对皮肤特别好。早上起来，皮肤会有一道天然的肌肤屏障，能帮助我们保护皮肤。如果大油皮用清水洗一下就好，不要用洗面奶洗。

8、坚持抹身体乳，肌肤会变滑变嫩。尤其是冬天的时候，腿上皮肤干燥的像雪花一样掉皮。

9、真的别翘二郎腿，因为有翘二郎腿的习惯之后，o型腿、脊柱侧弯都会有。

10、做好表情管理，不要大声的说话，很生气的时候一定告诉自己我们是淑女。还有平时表情不要太夸张，开心也好难过也罢都要控制好表情。

11、吃完饭不坐着，更不要躺下，熊肚子就是这么来的。

12、控制吃碳水，米饭面食等。真的容易长胖

13、不要熬夜，尽量在11点之前入睡。坚持早睡早起。至少可以提高30%的颜值。

14、少喝奶茶、碳酸饮料，戒糖。喝多了长肉、皮肤还变差。

15、一周敷3次面膜。可以为皮肤补充水分，水分充足了，皮肤才会越来越好的。

16、没有一洗就白、一涂就白的护肤品。

17、洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。这个小细节也非常加分的。

18、饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢。刚开始喝可能会觉得特别苦，但是慢慢的也就习惯了。

19、保护好角质层，深层清洁一个月一次足矣。

20、小气泡效果不好，越弄毛孔越大，毛孔变大很容易黑头、粉刺和出油。

21、洗面奶最好用氨基酸的，不要用皂基，中性、干性、混合敏感肌都不适合。

22、穿搭方面，可以多关注一些ins博志，平时多看看各种国内外的杂志提高审美。

23、不要给自己太大压力，精神状态会不好，容易掉发。

24、不要用毛巾洗脸，毛巾特别容易滋生细菌。

25、每天喝点柠檬水，吃几颗红枣。可以有效补充体内缺乏的维生素C，柠檬片的话我一般是现买，多余的就放冰箱里屯着。

26、洗澡刷配氨基酸沐浴露和身体乳:我每次都刷的身体红红的，每次刷完都觉得自己好白，洗完澡后要涂身体乳。朋友也说我更白了。

27、多吃水果，多吃水果。我从小到大都爱吃水果，虽然工资不高，但依旧吃水果。

28、用鼻子呼吸，而不是嘴巴。经常性的嘴呼吸会导致凸嘴，牙齿突出。会很难看了，正确的方式应该是用舌头抵住上颚。

29、好好修眉型，选择自己适合的眉型!不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重要啊。不太会修的，可以先去找专业人士给你修，然后自己再依葫芦画瓢学着修。

30、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。

31、早上起床如果没时间化妆的话，起码也要涂一下口红。涂不涂气色真的区别非常大，适合自己的口红涂上就超显气色。

32、化妆的时候腮红很重要，也可以在耳朵，膝盖的位置弄一点，会显的软乎乎的，特别可爱

33、女孩子一定要学会看成分表。

34、走路抬头挺胸，脚跟先着地，步伐要稳，会显得整个人很自信，散发着魅力。

35、人一旦打扮漂亮了，智商情商都会提高86.9%，烦恼也会烟消云散。

36、用舌头来回刷上排的牙齿，下巴会像baby一样明显，脸也小了很多。

37、没事不要用手去揉眼，摸脸。眼部会长很多细纹，手上的纠菌这么多，还去摸脸的话会长黑头其至感染。

38、每次用洗面奶的时候，多冲一下发际线，不然发际线容易后移。

39、不要用太营养的护肤品，不然皮肤容易长闭口粉刺冒痘。

40、体态要好，绝对不能弯腰驼背的。首先就是走路的时候也不要玩手机，脖子前倾，弯腰驼背的看上去整个人就没有精神。平时可以练习一下瑜伽，吃完饭后可以靠墙站一会，对体态都有很大的帮助。

41、谈个恋爱，能让你越来越美丽。

42、换成一次性的洗脸巾洗脸，用完的洗脸巾还可以顺便用来控马桶边边。

43、少买淘宝爆款衣服。还有不要只是一味的依赖买家评论。很多不满意的人就直接退货了，压根就不会有评论的机会。

44、早晚刷牙，饭后漱口。每半年到一年洗牙一次。

45、早上不要吃包子、面包。可以吃点升糖指数低的。牛奶+麦片就是个不错的选择。补充膳食纤维，排便也一直好好的。

46、家里要准备一个烫斗。尤其是容易皱的布料出门前记得要提前烫一下。

女生一定要努力变美坚持就能变美的21个小细节

1.不要熬夜

不熬夜皮肤肯定变好， 你坚持三天就能看见效果，坚持个一个月皮肤会焕然新生，毕竟皮肤新陈代谢的周期刚好一个月。

2.多微笑，不要大笑或狂笑

爱笑的女孩运气不会差，微笑让人感觉舒服而美好，有魅力，有感染力，自然多贵人相助。

3.坚持锻炼

运动出汗，皮肤会变好。坚持运动，毛孔会变小，体重也会变轻。不用办什么健身卡，下载个运动软件 ，在家跟着练习即可。

4.坚持护肤

肌肤的基础补水一定要做好，2~3天敷一片面膜，面膜可以不用买太贵的，基础补水就行。另外，20多岁抗老不嫌早。

5.坚持健康养生

比如，每天泡脚一会，会很舒服，很享受，感觉一整天的疲惫都消散了。

6.坚持用素养护头发

每天喝一杯自制的营养糊。黑芝麻、黑豆、黑米、核桃用打粉机打碎，然后用热牛奶冲成糊糊，你也可以用小奶锅把牛奶冲的糊煮一下。喝一个月，头发在疯长，又黑又粗。

7.多吃水果蔬菜，少吃油炸食品

水果吃西红柿或当季水果，当季水果便宜，农药残留也少。要少吃垃圾食品以及各种油炸食品。

8.爱护自己的牙齿

每年去洗牙一次，要坚持贴美白牙贴如果不好好的爱护自己的牙齿，后期牙齿烂，吃东西酸痛···。

9.选择适合自己的衣服

会穿衣服，让人变得自信有气质。两个小建议:选择衣服要避开暴露身材缺陷的款式;不会搭配颜色就选黑白灰。

10.坚持认真卸妆

化妆是变美最快捷的方式 。但是一定要卸妆，更不要带妆睡觉。妆容在脸上不建议超过8小时，回家就立马卸妆。

11.每天靠墙站半小时

每天饭后靠墙站立30分钟左右，不仅有助于消化，还能让身形变得笔直。长期坚持整个人的状态都会变好，变得有气质。

12.坚持读书

腹有诗书气自华，这里的气就是气质。读书不仅能够让人变得沉稳，而且还有一种由内而外的气质，独特优雅，很温柔，也有魅力。

13.少低头玩手机

若要玩手机，请举到与视线水平的位置。因为，低头玩手机对颈椎不好，颈椎容易变形，随之而来的是颈椎病，驼背，颈纹等，这简直是颜值杀 手。

14.每天喝够8杯水

坚持每天喝8杯水，不仅皮肤会越来越好，也能缓解便秘。你可以把喝水的时间表制成闹钟。

15.坚持防晒

不防晒老得快，一年四季都要坚持。出门必涂防晒霜，要打伞或者穿防晒衣，软硬防晒相结合效果才好。记住阴天也要做好防晒哦。

16.说话慢点，小声点

说话急而大声喊叫，让人看上去又凶又粗鲁，给人一种泼妇的感觉，没有男生想要接近这样的女生。

17.把有框眼镜换成隐形眼镜

长期带有框眼镜，鼻梁上面有一窝不好看，眼睛也显得无神，所以换成隐形眼镜，隐形眼镜不要贪图便宜，要买有牌子可信赖的。

18.改变自己的发型

不要小看发型对一个人颜值的影响。即使美若天仙，也有可能因为一个发型而变翠花。不过好发型的前提，还是要好头发，毕竟谁都不喜欢枯发或者油头。

19.可以多转动眼睛

顺时针，逆时针个转几圈，你也可以盯着某一个点看几分钟，坚持就能养出会说话的眼睛啦。

20.不要用嘴巴呼吸!要用鼻子!

用嘴巴呼吸下巴会后缩、嘴变凸，脸掉，这样就变丑了。

21.走路抬头挺胸

你看到的那些会发光的女孩，没有一个是会低着头走路的。自信的女生最美。

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