压力是指那些使人感到紧张的事件或环境吗

可以这么说，每个人情况都会不一样。那什么是压力呢?

第一种：压力指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。如有一份"压力很大的工作",即将可能带来紧张的事物本身当作压力。

第二种：压力指的是一种身烂侍老心反应。比如有人说"我要参加演讲比赛,我觉得压力好大",这里他就用压力来指代他的紧张状态,压力谈指是他对演讲事件的反应。这种反应包括两个成分,一是心理成分,包括个人的行为、思维以及情绪等主观体验,也就是所谓的"觉得紧张";另一个是生理成分,包括心跳加速、口干舌燥、胃部紧缩、手心出汗等身体反应。这些身心反应合起来称为压力状态。

最后一种：压力是一个过程。这个过程包括引起压力的刺激、压力状态以及情境。所谓情境是指人与环境相互影响的关系。根据这种说法,压力不只是剌激或反应,而是一个过程,在这个过程里,个人是一个能通过行为、认知、情绪的策略来改变剌激物带来的冲饥升击的主动行动者。面对同样的事件,每个人经历到的压力状态程度却可以有所不同,就是因为个人对事件的解释不同,应对方式也不同。

意义上、时间和处理、强调的不同。

紧张指的是情绪、心理或肌肉上的紧绷或紧缩状态。它通常与焦虑、担忧或压力有关，可以是由于心理压力、紧张的情境或身体不适等导致的。紧迫指的是一种迫切的感觉或需要，通常与时间压力或紧迫的任务相关。它涉及到某种紧急事态、紧急情况或紧迫的要求，需要立即行动或处理。

紧张通常被认为是一种情绪或状态，它可能持续较长的时间，需要采取控制情绪、放松或减轻压力的方法来应对。紧迫通常是与某个特定任务、目标或需求相关的，需要在短时间内迅速行动、处理或解决。

紧张更多地强调了情绪和心理上的紧绷、压力和不安，可能是由于内在或外在的因素引起的。紧迫更多地强调了时间敏感性和需要立即行动的重要性，可能与某种紧急事态或要求紧密相关。

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