失眠和神经衰弱有什么不同
失眠和神经衰弱是两种不同的神经科疾病的定义,有差别但是又互相联系,比如失眠时间长久有可能逐渐发展为神经衰弱,而神经衰弱本身的症状就包括失眠,具体区别如下:
1、神经衰弱:主要是指受个人素质、遗传或者社会周围环境的影响,长期紧张和高度的压力导致超出神经的自我调节范围,患者会出现脑力以及身体的不耐疲劳。脑力的不耐疲劳是指容易出现感觉反应迟钝、没有精神,另外会合并有其它临床表现,比如失眠、多梦、早醒等;
2、失眠:本身是一种睡眠障碍,可能有多种原因引起,包括神经衰弱、不规律的生活习惯,也有可能是某些其它的疾病引起,比如帕金森病、多系统萎缩,也有可能和外界环境的因素有关。
睡眠是正常的生理活动,而失眠则表示睡眠出现问题,失眠中医称为不寐症,早在《内经》中就有“不得卧,目不瞑”的记载,是以不能获得正常睡眠为特征的一类病证。
主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难或寐而不酣时,时寐时醒,或醒后不能再寐,重者彻夜不寐。具体来说入睡时间超过30分钟,夜间醒来次数大于或等于两次,或凌晨早醒、睡眠浅、多梦、总睡眠时间少于6小时,或者次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等都是失眠的形式。
那么失眠患者该如何改善这种情况,拥有良好的睡眠呢?
*建立规律的生物钟
失眠是一种不好的习惯,我们需要把它打破,就需要到一定时间的时候一定要睡,到一定时间的时候一定要起床,习惯的养成是非常重要的。
*服用助眠药物
常见的助眠药物包括安定类的睡眠药,速可眠等,药物成分直接作用脑部神经使人产生困乏感从而帮助入睡,不过此类药物的副作用也很明显,可造成依赖性,头晕、呆滞、影响记忆力及智力等,长期服用可导致脑部细胞早衰、威胁健康,因此不建议尝试此类药物。
对于失眠患者更建议服用中药类药物,建议口服福熙舒御康膏,温水冲服即可,旨在补脾益气,安神养心,达到治疗失眠的目的。
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