怎么判断一个人对我是爱还是愧疚？

姑娘，我本来多年心结未解，也因曾经愧对一人。所以深夜未眠才会搜到这个帖子。贴子虽然已经过去三年有余，也不知你能否见到。对于你所经历之事，我也深表同情。看了你帖子下的所有答问，不禁发表愚见。我与所愧之人之事与两位之事颇为相似，却又不像你们这般仇深。甚至，让我恍惚间觉得你们是平行宇宙中另外的我们。世间的男女之情，很多事已经无法用常理来解释了，若你看到这个贴子之时还未放下执念，那就趁此放下吧。你们谁都没错，错的是相遇的时机，这世间的姻缘，很多东西已经注定，不可逆天改命。怨憎会，爱别离，求不得，冤冤相报何时了。他不是最后的人的话，因为老天在后面安排了更适合你的人。

以上这些话也是送给我自己，感谢你的贴子，也让我解开多年心结。

爱与愧疚

男人的愧疚代表什么喜欢吗，这种问题是当今社会有很多人会提出的问题，当然你是很多人不明白和困惑的问题。那么男人的愧疚代表什么?代表着喜欢吗?当然由于每个人的想法不一样，所以真实代表的感受也是不一样的。 男人的愧疚代表什么喜欢吗 男人的愧疚不仅仅代表喜欢，还代表了爱，代表了在乎。第一种意思代表喜欢，男人愧疚是代表的是一种喜欢，因为如果不喜欢你自然就不会产生愧疚感;第二种意思代表了爱，因为如果对方做错事情，那么道歉可能是比较浅显的，但是如果一直处于愧疚政坛，那么很显然这是一种真爱的体现;第三种意思代表了在乎，如果对方不在乎你，那么自然做过事情之后也不会产生愧疚感，同样也不会向你认错。所以总地来说，男人的愧疚不仅仅代表了喜欢，还代表了爱，更代表了在乎。 内疚代表的是喜欢 那就代表的是喜欢是比较好理解的，也就是说同城情况下如果一个人对一个人没有任何感觉的话，自然做错事情之后也不会产生愧疚感，当然也不会选择去道歉。而内疚则是一种源于内心最本能最真诚的一种道歉，这种道歉不仅仅是出于语言，而且是出于心理上的一种真正的愧疚。所以对于喜欢的人来说，如果做错了一件事情，那么并不仅仅只是道歉，而且这种内疚感会一直存在于心底。所以总地来说，内疚代表的是喜欢。 内疚代表的是爱 对于内疚这个词来说，也就是当自己做错一件事情之后，源于内心的发自肺腑的产生一种道歉的心态。通常情况下，如果对方对你没有任何感觉，包括对方不喜欢你，那么对方在做错事情之后可能会对你进行一些比较简单的道歉，也就是通过语言上的表达来描述自己对你的误解和错误，但是如果对方是产生内疚感并且有内疚心理的话，那么很显然这种感觉不仅仅已经是喜欢了。因为对于喜欢的人来说可能并没有这么真诚或者是真挚，所以说源于心底的内疚则代表的是一种爱。 内疚代表的是在乎 那就代表的是在乎这一点也是比较好理解的，也就是说一个人如果不在乎你自然就不会产生愧疚感。因为愧疚感是深深的表达自己的歉意，而产生的一种情绪，如果对方对你不感兴趣或者是你对对方来说并不重要，那么对方在表达一些初步的道歉之后，自然就会当做没有事情发生，同样也不会产生愧疚心理。所以说如果一个人对你非常愧疚，那一定是你在他心目中占有一定很重要的地位。所以总的来说内疚不仅仅代表的是喜欢，还代表的是一种在乎。 男人的愧疚代表什么喜欢吗，这种问题是当今社会有很多人会提出的问题，当然你是很多人不明白和困惑的问题。那么男人的愧疚代表什么?代表着喜欢吗?当然由于每个人的想法不一样，所以真实代表的感受也是不一样的。 男人的愧疚代表什么喜欢吗 男人的愧疚不仅仅代表喜欢，还代表了爱，代表了在乎。第一种意思代表喜欢，男人愧疚是代表的是一种喜欢，因为如果不喜欢你自然就不会产生愧疚感;第二种意思代表了爱，因为如果对方做错事情，那么道歉可能是比较浅显的，但是如果一直处于愧疚政坛，那么很显然这是一种真爱的体现;第三种意思代表了在乎，如果对方不在乎你，那么自然做过事情之后也不会产生愧疚感，同样也不会向你认错。所以总地来说，男人的愧疚不仅仅代表了喜欢，还代表了爱，更代表了在乎。 内疚代表的是喜欢 那就代表的是喜欢是比较好理解的，也就是说同城情况下如果一个人对一个人没有任何感觉的话，自然做错事情之后也不会产生愧疚感，当然也不会选择去道歉。而内疚则是一种源于内心最本能最真诚的一种道歉，这种道歉不仅仅是出于语言，而且是出于心理上的一种真正的愧疚。所以对于喜欢的人来说，如果做错了一件事情，那么并不仅仅只是道歉，而且这种内疚感会一直存在于心底。所以总地来说，内疚代表的是喜欢。 内疚代表的是爱 对于内疚这个词来说，也就是当自己做错一件事情之后，源于内心的发自肺腑的产生一种道歉的心态。通常情况下，如果对方对你没有任何感觉，包括对方不喜欢你，那么对方在做错事情之后可能会对你进行一些比较简单的道歉，也就是通过语言上的表达来描述自己对你的误解和错误，但是如果对方是产生内疚感并且有内疚心理的话，那么很显然这种感觉不仅仅已经是喜欢了。因为对于喜欢的人来说可能并没有这么真诚或者是真挚，所以说源于心底的内疚则代表的是一种爱。 内疚代表的是在乎 那就代表的是在乎这一点也是比较好理解的，也就是说一个人如果不在乎你自然就不会产生愧疚感。因为愧疚感是深深的表达自己的歉意，而产生的一种情绪，如果对方对你不感兴趣或者是你对对方来说并不重要，那么对方在表达一些初步的道歉之后，自然就会当做没有事情发生，同样也不会产生愧疚心理。所以说如果一个人对你非常愧疚，那一定是你在他心目中占有一定很重要的地位。所以总的来说内疚不仅仅代表的是喜欢，还代表的是一种在乎。

这两天在萨提亚的学习课余，跟同学讨论了一个问题——这个世界到底是因为我们的意识而存在的还是本来就存在的。她说应该是本来就存在的呀，比如这个手机，它就是真实的在你的手上，不管你相不相信它就在这里。又比如爱，不管你相不相信，它也一定就在这个世界里存在。说到了爱，忽然回想起这几天的学习，我们都相信爱是存在的，是这个世界最伟大的情感，可是为什么还是有很多人总是感觉不到呢？要么是在这个地方感觉不到，要么是在那个地方感觉不到，要么是从别人那里感觉不到，要么是从自己心里感觉不到。

那么，爱，去了哪里？

爱似乎从来都不在我们身边，我们似乎总是在指责在抱怨在冷眼旁观在讨好乞怜，每一段单独的关系都让我们耗尽心神狼狈不堪。我们的心情变得糟糕，我们的面容变得憔悴，我们的笑容慢慢消失，我们的生命失去活力，爱到底去了哪里？

当你走进萨提亚，让家庭雕塑展现出你的家族生命的全景图的时候，一切似乎都昭然若揭。所有痛苦或者悲伤的现在都只是过去以及过去的过去的重演和延续。我们因为被忽略、因为不公平、因为被抛弃、因为被羞辱、因为恐惧等等等等让我们学会了如何指责、如何讨好、如何超理智以及如何逃避。而这一切竟然又是那么的显现出它的逻辑性：“因为这个家看不到你，所以你要努力做出一番成绩好让他们看到是吗？所以你不能接受一个人不努力是吗？”“因为你的父母重男轻女，所以你觉得不公平是吗？所以你常常会觉得很愤怒是吗？”“因为你以前如果讨好你的父母，他们就会给你更多的爱，所以现在你也常常讨好你的伴侣是吗？”这些我们从原生家庭里经历的伤痛最终形成了我们与这个世界包括我们至亲的人的沟通模式，因为在我们过去的经验里如果不这样也许我们就不能活。从这一点才可以理解为什么林老师的萨提亚课程里把这些都称为“求生存的应对姿态”，哀伤压抑了爱，哀伤没有得到处理爱就无法出来。爱，原来被埋在很深很深的地方。

而且我还看到，其实不仅仅只是哀伤会压抑住爱，愧疚也会。当我们对某人心怀愧疚的时候，我们会陷入深深的自责里：“我没有花更多的时间陪伴我的父母、我的妻子、我的孩子”，“我没有给到我的孩子最好的成长条件”，“我没有找到最好的医疗条件去治疗我的父母”。所以呢，我不是一个好儿子（女儿）或者我不是一个好丈夫（妻子）或者我不是一个好父亲（母亲），这份愧疚和自责如此的沉重，不得不让我们用更多内在的力量去对抗它，以至于我们总是感觉到疲倦，以至于我们无法集中精力去做我们想做的事，以至于我们无法感受到人生的成功与快乐。而这份愧疚与自责的背后是这样的一句话——我不够好，我做不到更好。而这句话从哪里来的？也还是从我们的原生家庭里来的。可是，我们如此的愧疚与自责难道我们不是因为爱他们才会如此的吗？难道我们的幸福快乐不是他们爱的期待吗？也许我们不可能做到最好更不可能做到完美，但是这不是很正常的一件事吗？每个人都是有限的，只有看到了这个有限我们反而才有可能做更多。

我所理解的一致型沟通①就是如何让我们发现内心里被埋藏的爱，然后让我们如何能够真实准确的表达我们的爱，从而能够更好的建立爱的连接，让我们更好的去经营我们的人生。

备注：一致型沟通是萨提亚模式之一。

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