失温和冻死的区别是什么？

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失温是一个缓慢的过程，由于体内的热量流失长时间大于热量供给，产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。而冻死是液体凝固的过程，是外界气温低导致的冻伤死亡。

很多人认为失温就是冷，就是因为温度低导致的，这个没错，温度低确实是导致失温的一个重要原因，但并非全部。通常来说，外界温度越低，风力越大，环境湿度越高，越容易失温。

失温是一个缓慢的过程，是一种生理现象，由于体内的热量流失长时间大于热量供给，产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。而冻死是液体凝固的过程，是外界气温低导致的冻伤死亡。

造成失温的原因是多方面的。衣服湿寒、体表风冷、饥饿、疲劳、年老体弱等均可引起失温。比如，在高海拔地区，雪线高度以上空气含氧量低，登山者的正常新陈代谢受到影响。假如长期暴露于低温、大风、缺氧环境，加之缺乏适当的保暖措施，也极易发生失温。

2022年1月15日时， 汤加火山 爆发 ，其威力是百年间难得一遇的。从卫星图像就能明显看出， 火山灰正在迅速扩散。

以人类对过往几次生物大灭绝事件原因的猜想来看， 火山喷发可能会导致 “全球变冷” ，使得地球迎来 “小冰河” 时代 。而日前 “全球变暖” 正在困扰着我们，这样中和一下会不会更好就抵消了呢？显然没有这么简单。

不管是全球变冷还是全球变暖对于我们人类的影响都是巨大的，因为如果温度的幅度变化小是无法被人体直接感受到的，但是温度的变化如果 大幅度上升或者断崖式下跌 ，那么我们将 面临前所未有的危机 。而从结果来看，横竖都难逃一死，但是“冻死”和“热死”可谓是完全不同的体验。那么从科学角度来分析， 冻死和热死，哪一种死法相对更好受一点呢？

我们平时在日常生活中，在冬天时穿着单薄的衣服到室外往往会发出“冻死人了”之类的喟叹。当然，不少南方人表示屋子里和屋子外并没有显著的差异，在哪里都是一样的冷。在我们认知当中， 寒冷会使 四肢僵硬 甚至使得身体 不受控制地打颤 ，那么 那些人“冻死”之前的人都经历了什么呢？

许多登山题材的**当中，都会描述有人被冻死的场面，那些人往往在死之前不会有剧烈的挣扎，甚至有些人在睡梦当中就悄然离世了。从科学层面来说，冻死指的是：当人长期处在寒冷的环境中时，由于 散热量 超过了产出的热量，导致个体的 保暖效果明显下降 。气温超过人体体温的调节限度时，个体的相关的 生理功能会发生障碍 ，从而引起的死亡。

所以，不论是直接将人体置于超低温环境，还是 不断降温最终使人体各项机能崩溃 ，在法医病理学当中都会被划分至“冻死”的范畴。按理来说，死亡应当是痛苦的，毕竟各项生理功能的崩溃都会影响我们，而 冻死的人却并没有想象中的那么痛苦，他们 在冻死之前甚至会出现幻觉 。

科学家们指出，我们 人体具有比较 完善的体温调节机制 ，这种机制使得我们在大多数时间能够保持体温的稳定。但是，我们 这种适应能力并不是全能的，而是非常有限的 。所以，在低温情况下， 体温中枢的调节功能就会出现失效的情况 ，随后会使身体内的物质代谢速度减缓，最终 使循环和呼吸机能衰竭而亡 。

冻死之前人会经历几个阶段，首先是感觉到寒冷，比如鸡皮疙瘩这种比较明显的现象，如果 这时找到热源恢复体温还是可以恢复的 。其次，就会开始 兴奋 ，这一阶段我们的身体为了能让个体多存活儿一会儿，会 将血液优先供给到重要部位 ，像心脏。而届时，人就会感到 呼吸急促 ，和我们平时咬紧牙关打寒颤差不多。

紧接着，人就会感到意识模糊。如果说处于兴奋期的我们尚且有几分理智，那么 到了这一阶段就基本 失去理智 了。科学家们通过使用兔子进行低温实验，再加上分析各类“人类冻死案例”，得出了这样一个结果。

如果我们的 体温降至 27 到34 之间时，这一阶段可以称为 “兴奋减弱期 ” 。这时人体的代谢和气体交换率都会下降，从而引发组织非缺氧血症的 “氧饥饿”症状 ， 大脑皮层 也会因此被抑制，因此意识开始迷糊 。

而在我们的大脑皮层之下是有着中枢神经的，它们也会受到影响， 在兴奋和抑制之间的摇摆不定会让其感受到混乱 ，从而 使人 产生幻觉 。这就是许多冻死的人被发现时， 会出现 微笑 甚至是反常 脱衣 情况 的根本原因。

因此，从上述的描述来看，冻死之前会经历几个阶段。 刚开始人体还是会感受到痛苦的 ，但是到后来因为兴奋导致出现幻觉， 在幻觉当中就不会感觉到痛苦了 。这大概就是卖火柴的小女孩儿为什么被人发现时面带微笑的原因吧，起码在死亡前的那一个阶段她是感到满足和幸福的。

如果说冻死之前人会出现“炎热”的幻觉，那么 热死之前是否会出现 “寒冷”的幻觉 呢？答案是并 不会 ，热死之前人的意识虽然也会有不清醒的情况，但是却不会出现幻觉，并且相对于冻死时肢体的僵硬使得人少了许多身体上的“痛感”， 热死时这些“痛感”会异常的清晰 。

相关实验指出， 当水温处在 0 时人能够忍受约 15分钟 的时间， 25 时能够忍受 24小时 左右 。从这一数据就能看出，人体 对于高温的耐受性要更强一些 ，毕竟如果将我们放置在零下25 的气温之下，可能没有几分钟，我们就已经被冻死了。

“冻死的人”经常出现在各种雪山之上，“热死的人”则要分为两种情况，第一种是 在潮湿环境之下热死的人 ，比如之前的全球持续高温就使一些国家的人被热死。这种情况下，人体对于高温的耐受性就没有这么高了，实验结果显示 如果人处于高于 45 的潮湿环境 中，那么 不到1个小时， 这个人就会 中暑昏迷 。

第二种则是 在干燥环境之下热死的人 ，比如说徒步前往沙漠当中旅行的人。在这种条件下，温度的限制就比45 高的多，测试结果表明极度干燥的高温环境下，人能坚持的更久。比如即使沙漠的温度在 50 左右，人体依然能够 坚持2个小时 左右。如果 将温度升至100 ，那就只能坚持不到1分钟了 。

那么是什么原因导致的呢？是因为 人体的散热机制 ，我们的身体 在感到炎热时都会 通过排汗来调节温度 ，这些汗会带走身体当中的一部分热量，从而使各项机能得以正常运转 。但是，虽然我们的体内含有大量的水分，却也是经不住“高温”的持续压榨的。

所以，当温度超过一定限制之后，出汗已经无法维持正常的体温了，那时 人体的血液就会流动得愈加缓慢，使得心脏、大脑等器官 供血不足 。 这个过程当中人会感到非常的痛苦，甚至皮肤都会出现皲裂的情况。

而如果环境既潮湿又炎热，那么就会加速人的死亡。因为从相关研究结果来看，人体的耐高温程度与湿度有着密切的关系， 这种外界的湿度也许会 阻碍我们的身体排汗 ，从而使得 体温升高的速度变快 。

上文当中，我们对热死和冻死的过程进行了相关的论述。相信哪一种死法相对好受一点，大家心中已经有了决断。如果按照冻死和热死的人， 死前会感受到的痛苦程度来说，那么 显然热死是更加痛苦的 ，毕竟冻死之前能感受到疼痛的时间也就几分钟或者十几分钟。

待到身体僵硬之后，人就 无法感受到“冻伤”所带来的影响 了 ，即使肢体发生了断裂，可能都没有知觉。随之迎来的死前“幻觉”又会让我们觉得身处于温暖的环境中，可能在那一幻觉里被冻死的人认为自己已经得救了。 在这样的欣喜当中死亡，想必不会非常的痛苦，相对要更加好受一些 。

有一位经过抢救清醒过来的人是这样描述自己冻死前经历的幻觉的：

事后，据发现他的人介绍，并没有在周围看到他所说的火团，而是在其身侧发现了一堆“石头”。可以看出， 幻觉使得人对周围的环境 失去了判断能 力 ，如果最终能在“温暖的梦乡”当中去世确实会好受一些。

热死的人就显得没有这么安详了，毕竟我们身体的耐热性更强，所以 在高温环境之下也会坚持得更久 。而这段时间对于死者来说，是异常煎熬的。皮肤嘴唇皲裂的疼痛以及，身体内部的缺水灼烧感， 足以让人 感觉身处炼狱当中 。

所以， 从科学的角度来看， 冻死比热死会更好受一些 。虽然二者的结局都是死亡，但是死者生前的经历和感受却有着明显的差异。如果从尸体的外观上来看，热死的人也会更加恐怖一些，但是不管怎么说，最痛苦的实际上是活着的人，他们的 死亡给亲人朋友们带来的痛苦，是永远无法被磨灭的 。

高温和低温对人类的影响都是十分明显的，当然在这里我们不是以“死亡”这种极端结果来探讨它们，而是想告诉大家， 温度的变化在日常生活中对我们的身体 健康 会有什么样的影响 。

首先，来说说低温。低温是会对人体产生伤害的，比如我们常说的 冻疮 就是低温且潮湿的条件下。 皮肤血管痉挛导致 组织损伤 。这是局部的伤害，并且 常见于体液出现的部位 ，如小腿、脚部、耳轮等。

另外，战壕足也是一类低温导致的疾病，它指的是当 人体的下肢长期暴露在潮湿寒冷的环境当中，那么 局部的血液循环就会出现障碍 ，从而导致肢体 迟钝、麻木 。情况严重的话，会使下肢部位出现缺血性坏死的症状。如果人体的核心体温降到35 以下时，我们的肢体就会出现 “冻僵” 的情况。

此外， 低温对于老年人来说影响更大。因为 老年人的 代谢功能 本来就 随着年龄降低了 ，所以在寒冷天气的影响下，代谢缓慢的结果会更快凸显出来。低温不仅会引发 心绞痛、心脏病 ，还会导致 支气管哮喘、肺炎 等疾病。

高温对于人类的影响同样很严重，像我们熟知的“中暑”已经是最常见的了。高温导致的中暑有时也需要及时就医，因为每个人的身体情况不同。而更严重的则是 “热射病” ， 被粗心大意的家长锁在 汽车 里的孩子大多都是死于 热射病 。

所以，即使知道我们的身体很坚强也很“智能”，知道进行排汗来调节体温，也不可以长时间的暴露在高温的环境下，尤其是 温度很高、湿度也大的环境，更容易使人出现热射病 。

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