黄金比例身材对照表腿长

黄金比例身材对照表腿长

　黄金比例身材对照表腿长，在现实生活中，很多女生对于完美的身材都是非常执着的，这样的腿型也是非常好看的，这样穿短裤也会更具魅力，下面为大家分享黄金比例身材对照表腿长。

　腿长并没有明确的标准。一般按长身体比例来算达到总身高的50%以上就算腿长了，最谐调的比例为黄金比例，即脚跟到肚脐与肚脐以上比例为黄金比例，一般人根本达不到，所以模特基本上都穿高跟鞋来调和。一般人腿长占总身高的的40%到50%都是非常正常的，50%以上就是很好的身材比例了。

　大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm。

　小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm。

　脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm。

　跟身材一样，美腿也有它的比例和尺寸，它的计算方式是这样的：

　1. 小腿长度：大于身高的26．3％。

　2. 最大圆周：大约是小腿长度的3／4。

　3. 三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63％。

　4. 以此为标准，如果你的身高为160公分，那么你的小腿标准长度应该是42公分上下，最大圆周应该在32公分左右，上围32公分，中围26．5公分，下围20公分左右。 从侧面看，理想小腿曲线的前缘应该是一条垂直线，后缘略微弓曲；从正面看，不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。小腿曲线的比例还需考虑到身体线条。

　 1 黄金比例身材怎么算

　黄金身材比例公式：

　1、体重： 身高(cm)- 112，再减少5%最好!

　2、腰围： 身高(cm)× 0.37 3、胸部： 身高(cm)× 0.53 4、臀部： 身高(cm)× 0.54 5、手臂： 手腕(cm)× 1.7 6、大腿： 身高(cm)× 0.26 +7.8 7、小腿： 身高(cm)× 0.18 8、脚踝： 小腿(cm)× 0.59

　 2 黄金比例身材是多少

　从两性差异上看，男性肩宽臀窄，女性肩窄臀宽;男性胸部宽阔、躯干厚实，显得腰部以上发达，女性臀部宽阔、大腿丰满，显得腰部以下发达;男性脂肪多半集中于腹部，女性脂肪多半集中于臀部和大腿;男性身体重心位置相对比女性高。

　1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

　2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

　3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

　4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

　5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

　6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

　7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

　8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

　9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

　10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

　 3 如何拥有黄金比例身材

　生活习惯需改变

　1、跷二郎腿，如果有跷二郎腿的习惯，那就证明你的`骨盘已经开始变形了。

　2、弯背弓腰的坐姿，这种坐姿导致臀部肌肉松弛，脂肪团增加。

　3、站的时候，重心只放到一只腿上的话会破坏臀部曲线，造成两腿的长度差异。

　食用生食

　1、生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时，另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。

　2、当三餐都吃生食时，由于卡路里太低，食用5~7天短时期后，一定要补充摄取野菜或煮地瓜、蒸土豆等，这样才不会对健康造成损害。

　3、较之三餐都吃生食，也是打造黄金比例身材之一，如果午餐保持正常饮食，只早餐和晚餐吃生食，则效果更佳。 健康合理运动 除了每天进行减肥运动体操以外，还可以试试舞蹈，每天坚持跳舞，也能有塑造好身体的效果。

　黄金比例是一种数学上的比例关系。黄金比例具有严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值。应用时一般取0.618 ，就像圆周率在应用时取3.14一样。

　女性标准的身材取决与每个人的臀，腰，胸部的比例以及各自拥有的高度，如果在一身体中心为一条分界线，以腰 臀为顶点可以画出俩个三角形。如若以中心线俩测的三角形前后和上下分布的比例都均匀且交叉点在腰部为女性标准的身材 。

　 女性标准身材的的黄金比例：

　1、女性的上，下身的比例 以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”

　2、腰围：由人体腋下沿着女性胸部上方最丰满处测量出来的的数字，为自身身高的一半

　3、臀围：在人体前耻骨相平行臀部的最大位置，相比较胸围大约4cm

　4、大小腿围：大腿最上部靠近臀折线的位置较比胸围小10cm，小腿最丰满位置相比较大腿围小10cm。

女生标准腿长对照表

是正常的身材才能够成一定比例

我认识一个人，裤子的长度和腰围是一样的，都是两尺八，大家都笑他，说做裤子只要买块正方形的布就好了，反正都一样。这说明他个子矮，肚子大。。。

女生标准腿长对照表

女生标准腿长对照表，爱美之心每个女生都会有，很多女生都希望能够拥有大长腿，一般人们所说的大长腿都是有要求的，以下就是我为大家整理的一些关于女生标准腿长对照表的资料，大家一起来看看吧！

标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的'高度。

标准身材的完美比例

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

实实在在分享女人应该懂得的那些事。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

腿长并没有明确的标准。一般按长身体比例来算达到总身高的50%以上就算腿长了，最谐调的比例为黄金比例，即脚跟到肚脐与肚脐以上比例为黄金比例，一般人根本达不到，所以模特基本上都穿高跟鞋来调和。一般人腿长占总身高的的40%到50%都是非常正常的，50%以上就是很好的身材比例了。

大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm

小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm

脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm

跟身材一样，美腿也有它的比例和尺寸，它的计算方式是这样的：

1、小腿长度：大于身高的26．3％；

2、最大圆周：大约是小腿长度的3／4；

3、三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63％。

4、以此为标准，如果你的身高为160公分，那么你的小腿标准长度应该是42公分上下，最大圆周应该在32公分左右，上围32公分，中围26．5公分，下围20公分左右。 从侧面看，理想小腿曲线的前缘应该是一条垂直线，后缘略微弓曲；从正面看，不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。小腿曲线的比例还需考虑到身体线条。

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