晚上睡觉总出汗，被子都湿掉，是肾虚造成的吗？

?夜间睡觉大量出汗，出现打湿被子的这种现象也叫做盗汗。那么夜间大汗淋漓，打湿被子的现象是什么原因造成的呢？是否是由于肾虚所导致的这一情况呢？

?因为不良作息导致我们肾脏亏损，出现肾虚。因为现在这社会发展迅速，我们的生活压力也大，节奏也快，所以很多人照顾不好自己的身体。长时间的熬夜，或者喝饮料等习惯都会导致我们肾功能的损伤，出现肾虚的表现。

? 还有一点就是感染性疾病也会导致夜间盗汗。而这个疾病家喻户晓，就是结核病，这一类疾病是因为感染了结核杆菌导致的。一般这类病人都会有午后低热和夜间盗汗的症状。而一旦发现有午后低热，或者是夜间盗汗这种情况，应该要特别注意，应该及时到医院治疗。

夜间大量出汗，甚至能够打湿被子，这种情况的出现我们一定不能大意。很多情况下都是由疾病引起的，所以一旦出现夜间盗汗，一定要到医院去看看。

一般情况下，汗蒸的时候很容易出汗，头发就会容易打湿，这是很常见的一种现象。那么汗蒸后头发湿怎么处理呢？下面让我们具体来看看吧！

汗蒸后头发湿怎么处理

时间充裕的情况下——室内自然干

如果是时间充足的情况下，最好选择在温暖的室内等头发干了后再离开，比如汗蒸馆的休息室或者大厅，在这种温暖无风的室内，可以防止风寒之邪从头部侵入导致感冒情况的发生。

注意事项：

等头发自然干的时候一定要选择休息室或者大厅这种温暖无风的室内，这样可以防止风寒之邪从头部侵入导致感冒等情况的发生。

时间不足的情况下——吹风机吹干

如果时间较晚，没有时间等头发自然干，可以在稍作休息，等身体不在出汗，皮肤平静下来后再用吹风机吹干。

注意事项：

尽量不要汗蒸完立马使用吹风机吹头发，此时头皮血管扩张，毛孔张开，立即使用吹风机可能引起头晕等不适症状。

汗蒸后头发湿的注意事项

1.最好不要急着出门

汗蒸后头发湿的情况下不要急着出门，由于汗蒸后身体处于毛孔大开的状态，很容易遭受风邪侵袭，再加上头发湿湿的更容易导致湿气随着风邪一起带入体内，从而引起感冒头晕等情况发生。

2.最好不要再次再次洗头

做完汗蒸后大汗淋漓的状态很类似于做完一场高强度运动，虽然没有带动全身肌肉，但是对于心血管以及皮肤来说却差不多，都是引起全身血管扩张、血液循环加快以及毛孔的张开，此时如果立即洗头，头皮还没回复平时状态，无法很好的抵御外界风寒，很可能会引起感冒头疼等情况发生。

汗蒸后还应注意什么

1.补水

汗蒸时出汗出的较多，使身体处于一种缺水的状态，所以汗蒸后一定要记得补水，多喝温开水或者淡盐水之类的。

2.做好防寒保暖

因为汗蒸后毛孔张开，容易遭受风寒之邪，所以防寒保暖一定要做好，否则很可能会感冒的。

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