筋膜枪怎么选

筋膜枪的选择方法如下：

1、振幅要适宜。

振幅深度健身和专业人士10-13mm为宜，普通人群选择8-10mm，选择不符合自身肌肉特征的震幅，大概率会导致肌肉酸痛红肿，皮下血管破裂淤血等损伤！

2、推力合适最重要。

推力不是越大越好，如果单纯追求推力大的筋膜枪，很容易导致击打力度超出自己的承受能力，严重的话会导致肌肉撕裂酸痛！我们普通人选择10-20kg的已经足够。

3、迷你枪和大枪的区别。

mini筋膜枪小巧轻便，颜值可爱，非常便携，比较适合女性用户。对于男性用户、运动健身爱好者来说，无疑大枪更适合，性能更强悍，震幅深击打力度强劲，能满足各类按摩需求。

4、 机器重量要选择合适的。

个人建议选择600g-1000g区间的重量最适合。 并不是越轻越好，使用时需要用较大的力度按压，不然压力不够，打击效果不佳。而且压感弱，容易漂移无法精准打击，有可能误打脆弱部位，而造成安全隐患。当然如果筋膜枪过重，拿手上使用过久。在重量和振动的共同作用下，手会十分之累。

5、勿买低价劣质产品。

不专业的筋膜枪常选择劣质马达、电池、传动轴等元器件，会导致震频衰减非常厉害，加剧不稳定、不均匀的震动频率和摆幅，大大增加损伤肌肉的概率。

菠萝君筋膜枪价格实在是让人心动，比其他筋膜枪便宜太多了，而且颜值也非常高。

接下来，小编为大家介绍一下菠萝君筋膜枪哪个型号好，以及菠萝君筋膜枪的表现。

菠萝君是国产筋膜枪中的老牌子，这款筋膜枪非常小巧玲珑，方便携带，力度也不错，适合运动后使用以缓解肌肉酸胀。使用一段时间后，感觉自己的大腿前侧没那么突出了，而且运动后使用它放松也感觉超级舒服。此外，它有4个手动挡位和4个按摩头，分别是子弹头、U型头、大圆头、扁形头，满足日常所需，值得入手。

菠萝君miniv2筋膜枪和其他MINI筋膜枪参数差不多，到手价才199，共有5种颜色选择，还有炫彩灯光，粉粉嫩嫩的颜色谁能拒绝的了。这款专为小仙女们设计只有巴掌大小，也就3个鸡蛋的重量，对于小仙女来说，筋膜枪的档位一般有3--6个就足够了，没必要为了太多华而不实的功能买单。现在练完操用这款击打腿部很舒服，姐妹们入手不亏。

菠萝君MINI筋膜枪精致小巧方便携带，握持手感细腻舒适，会根据每个小仙女的体质和运动项目，自动匹配档位和力度，并且每人都有帅气的私教小哥哥一对一辅导。这款筋膜枪，只需手指轻轻一碰，标准模式、AI模式、放松模式等多种模式可随意切换，满足不同的按摩需求。

菠萝君筋膜枪噪音也很小而且不震手，性价比很高。之前用泡沫轴滚腿有用是有用，但是腿部容易有淤青看着好惨。这款功率非常合适的一款筋膜枪，骑行后使用对放松肌肉的效果比较明显。多档功率调节和多功能按摩头可以实现不同部位的不同需求，强烈推荐。还是要强调一下，筋膜枪是不可以代替运动的，最有效的方法是改变生活方式，积极运动起来，燃烧我们的卡路里吧。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com