生活中，湿热和寒湿有哪些具体的表现呢？

乐乐11个月前 (12-01)阅读数 18#综合百科

那么在生活中我们经常会遇到各种各样的问题，那么离大家最近的应该就是湿热，还有寒湿这两种情况。并且有很多人在面对这种情况是都非常的头疼，以及没有办法解决或者是即使找到了办法，那么这些办法也并不是太明显。那么如果大家想要对这两种情况有一个根治的话，就需要了解湿热，寒湿在生活中具体有哪些表现。

寒湿的具体表现

首先就是我们要了解寒湿的几大表现，就是如果人的身体里面有寒湿的话，身体就会感觉到异常的沉重，而且会非常没有精神。就好像自己头上戴了一个帽子感觉阴沉沉的，其次就是感觉到身体非常的阴冷，以及四肢发凉，并且面色非常的灰暗，就像是几夜没有睡那种样子。对于一些女生来说，那么如果体内有寒湿的话，皮肤就非常容易感染，而且出现一些伤口以后，那么这些创口也不是多么容易愈合。

湿热的具体表现

那么现在我们要说的就是湿热有哪些表现那么湿热，就是感觉自己的脸上永远洗不干净以及发黄还会生一些脓包或者是痤疮。并且如果湿热非常严重的话，自己的嘴巴里面还有一些臭味，以及汗味会非常的大。在面对一些事情的时候也特别容易紧张以及特别容易焦虑，并且有便秘等症状。那么仔细观察的话，还会发现自己的小便是呈深**的，异味也很大。

对症下药

最后就是在了解到这些具体症状时，才能够对症下药。并且这也告诉大家，在生活中一定要保护好自己，不要受寒，或者是也不要喝一些冰镇饮料。要不然的话就会让自己陷入这种痛苦，而且如果没有发现的话，对自己身体的伤害其实是比较大的。

湿气怎么分辨热湿还是寒湿

　湿气怎么分辨热湿还是寒湿，湿气是我们日常生活上比较常见的一种疾病，湿气只要加以调理对我们的身体健康就造不成什么影响，可是大家知道湿气还有热寒之分吗？让我们一起来看看湿气怎么分辨热湿还是寒湿。

　湿气怎么分辨热湿还是寒湿1

　 看大便

　湿热和寒湿的人，都会有腹泻的情况。但寒湿的人腹泻呈现绵绵不绝的状态，有时候一天需要拉多次，而且大便常常黏在马桶上冲不下去。湿热的人腹泻会比较急猛，且有时交替便秘。

　 看小便

　湿热体质人群的尿液，一般是颜色很黄，气味很重。而如果尿液状态清亮，甚至像透明的自来水一样，就是寒湿体质。

　 看舌苔

　准备一面镜子和充足的光线，张开嘴巴看看自己的舌苔，如果舌苔很厚，舌头发红，舌苔发黄，那明显就是湿热体质了。但如果是舌苔偏白，边沿有很多齿痕，舌上亮晶晶的有液体，那大概率就是寒湿体质。

　 闻体味

　如果闻起来体味比较重，脚和腋下部位气味比较浓郁，一般是湿热体质。而寒湿体质的人很少出大汗，体味会比较轻微。

　 看其他

　寒湿体质的人怕冷，怕吹风，尤其在冬天会四肢冰冷，女性可能会有宫寒和痛经的`毛病。湿热体质的人怕热，经常口腔溃疡和长痘痘，甚至在夏天的时候会感觉到胸闷，情绪容易烦躁。

　湿气怎么分辨热湿还是寒湿2

　 1、面部特征

　湿热：面部易出油，易生粉刺、痤疮、青春痘。

　寒湿：面部易出油，面色晦暗、苍白，眼睑易浮肿。

　 2、体型

　湿热：体型有胖有瘦。

　寒湿：体型以胖人居多。

　 3、舌头

　湿热：舌质偏红，舌苔多偏黄或黄腻，舌体偏瘦，齿痕不明显。

　寒湿：舌质偏淡，舌苔厚，多偏白、滑腻，舌体胖大有齿痕。

　 4、小便

　湿热：尿色偏黄。

　寒湿：小便清长，尿色偏白或无色。

　 5、饮食

　湿热：喜食冷饮，经常吃一些偏凉的食物。

　寒湿：喜热饮，进食生冷食物后常有不适。

　 6、大便