紧张和恐惧区别在哪里？

紧张和恐惧的区别：

1、紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强，这主要是来自于对未知的恐惧。紧张是因为想要博得别人的关注，但是又存在对未知的恐惧，这并不是自信就能解决的。

紧张带来的影响会：忧郁或烦闷情绪、身心能量耗竭、免疫力下降、思考与记忆力减退。长期的职业压力可造成职业倦怠，影响情绪，严重的可导致焦虑症、抑郁症甚至自杀等恶性事件。

2、恐惧

对已知的、外在的、明确的威胁和回应，比如恐惧昆虫、恐惧鬼怪、恐惧闪电打雷等。

3、恐惧是一种害怕的意思，而紧张是指情绪方面，两者是有区别的，都很有害怕的意思，但是恐惧是不敢，而紧张，代表情绪上面画上的波动