气虚?补营养?所谓营养指什么?
能够維持身体各部门,正常運作的两大重要因素要件为:一、脂肪,二、血液。 人能正常活动,是由脂肪提供动力,脂肪转化后,由血液输送到身体各部位活动的地方,因此才有动力。 你在Q里所问的營养不是在大鱼大肉里找,那只能提供你生脂肪,並不能造血液。 血足气順,气足血畅。 气滞血瘀,手足麻木,全身酸痛也! 会造成气血不畅的主要原因就是热和痰 人体的结构,说是很复杂,其实你用心去了解后,你又发觉其实是很简单的,人能活下来只是靠一口气,如果气和血充足百病就无,反之百病就到。 中医理论:热生风,风生痰,痰堵塞气血流畅,使新陈代谢无法顺利进行,所以人才会,老的快,病的多,走的早。 中医理论,热生风,风生痰,痰生百病,是因为痰阻塞气血,使新陈代谢,自身免疫力,没办法正常进行,血热造成血枯,身体缺血,所以五脏六腑在缺血的情 况下不够补给,肠胃无法完全吸收营养,因此而无法正常运作,恶性循环才会造成贫血才会造成百病滋生。 治疗方法:药疗不如食疗,其实最好的药物就在我们自己的身边。 在中医养生之道和国际医学报导里就谈到每个人每天要摄取7种不同的蔬菜,水果,它们不止是营养丰富却都有一个共同点,就是能解热降热。乎合了中医理论:血凉血生的原理。 平时多吃一些例如:马蹄,莲藕,西红柿,苹果,提子,红萝卜,菠菜,雪梨,那些东西,会帮你凉血补血,有很大的帮助。 化痰就用橘红丸,效果还可以。 难得我们有這个善緣,你可運用我的医護, 心理專長, 義務全方位的幫你指引,在往后的日子里在QQ问问這个平台, 沒事打一下招呼,大家保持連络,那一天我们会互相運用到,而來縮短苦你我之间的苦也说不定。
专家指出,营养过剩成为儿童,特别是城市儿童发病新趋势。
何为营养过剩?营养过剩主要包括两个方面,一是肥胖;另一是营养品补充过量。
单纯性肥胖儿多
随着生活水平的提高,现在单纯性肥胖症的小儿越来越多,儿童肥胖也已经成为影响儿童健康的重要问题之一。
日常常采用如下公式粗略估计小儿标准体重:
1~6月:体重(kg)=出生体重(kg)+月龄×0.7(kg);
7~12月:体重(kg)=6kg+月龄×2.5kg;2~12岁:体重(kg)=年龄×2(kg)+8(kg)。
一般认为体重超过以上标准体重的20~29%为轻度肥胖,≥30~49%为中度肥伴,≥50%为重度肥胖。
引起肥胖的原因常常是多方面的,除遗传因素外,同时还与饮食行为密切相关。过度喂养、过早添加高热量的食物、用食物作为奖赏或惩罚的手段等均可导致儿童肥胖症。
肥胖应从小加以注意及防范。母亲孕后期就应防止营养过剩,避免巨大儿的发生,出生后应坚持母乳喂养。添加辅食后,按婴儿实际需要进行适度喂养,在出生后三个月内避免喂固体食物。
定期到儿保门诊作体格检查以便早期发现,如小儿出现肥胖倾向则应该在控制饮食、增加运动方面加以注意。1岁以内孩子如果体重已偏胖,应该适当减少奶和主、副食的摄入量,用蔬菜、水果代替。孩子均衡生长是健康的象征,不要认为孩子养得越胖越好。
对已发生肥胖的小儿应调整饮食,限制每天摄入量,并严格进行计算和控制。应严格限制肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷饮、果仁、糖果及高糖饮料、甜点、洋快餐和膨化食品等。同时要增加运动量,坚持每天下午或晚上运动一小时左右。减少过度的睡眠时间以控制体重。
儿童过补易成营养过剩
现在的儿童几乎是要什么有什么,想吃啥就吃啥,但现在的儿童却存在着补之过甚的问题,大部分父母还不知道儿童“过补”易生一系列儿童营养过剩病症。
补钙过多易患低血压。儿童过多补钙易患低血压,并使他们日后有患心脏病的危险。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,如果钙和维生素D均过量,容易引起高钙血症,钙如沉积在眼角膜周边将影响视力,沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能,沉积在血管壁上将加重血管硬化。
补锌过多易出现锌中毒。表现为食欲减退、上腹疼痛、精神不振,甚至于造成急性肾功能衰竭。锌过多还会抑制铁的吸收利用,导致血液和肝脏内含铁量的减少,久而久之就会造成儿童缺铁性贫血。
补鱼肝油过多易致维生素A、D中毒。鱼肝油内含丰富的维生素D和维生素A。过量可导致不想吃东西,表情淡漠,皮肤干燥,多饮多尿,体重明显减轻。
滋补品过多易造成性早熟。有些“让孩子高个儿”的营养滋补品,含有一些比较可疑的成分,可能导致儿童性特征发育异常。还有一些营养滋补品含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉、蜂王浆等成分,儿童经常食用,短期内显得食欲旺盛、精力充沛,长期饮用会引起性特征发育异常。
因为各种原因,有时孩子需要补充营养品。当需要服用时,可到医院检查,通过医学诊断决定儿童是否需要进补,并在医生和营养师的指导下服用。切不可盲目给孩子服用营养保健品,造成拔苗助长的可怕后果。
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