百科狗瑜伽里的OM 冥想呼吸是什么
OM冥想就是在整个冥想过程中唱诵A U M以及不断的唱诵AUM，这语音应念的于呼气过程一样长。应感觉到声音是从脐轮部分发出的，逐渐向上达到心轮，当闭嘴发“呣”时，声音由后脑上至顶轮，然后在头脑面部产生共鸣。当你每次吸气的时候在心里默念“噢呣”，感到你通过每一个毛孔吸入数十亿个“噢呣”的音节。想象这几十亿个音节进入你整个身心的最深处，带来和平、安宁和无畏的心情。每一次吸气，感到你身体的每一个细胞都充满了这种和平、安宁和力量。每次呼气，感到无数的“噢呣”音节把这种和平整个环境、整个宇宙、以至一切生灵上去。
1、ob1玉露：窗面比潘氏冰灯稍大，且更通透，有金属光泽，叶顶稍尖，纹路较细，不易徒长，是潘灯流传到日本之后的优选品种。
2、om玉露特点为内侧无纹，叶宽平均为1.5cm，皮薄窗透，叶型不尖不圆，不爱长侧芽。
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