麦片和燕麦片到底有什么区别

燕麦比较好一点，不过也要看具体问题了，不过我本人比较偏爱燕麦，但是麦片口感较好。但是现在出去买的成装的麦片、麦片什么的话也不用计较那么多，因为燕麦还有麦子主要的营养成分大部分都包含在了它们的麸里面，而现在的成品麦子和燕麦大部是经过深加工的，它们那一层麸已经被磨掉了，所以营养成分基本上流失大部，剩下的主要是些蛋白质啊碳水化合物什么的，这些我们平常吃的大米早就把这些补充个够了，所以你如果想要买更具营养价值的，就试试看找不找得到没经过深加工的麦吧 再补充一句，运动完了吃燕麦比较好

西麦有机燕麦片是由有机燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。有机燕麦去壳可以磨成粗细不同的有机燕麦片，西麦有机燕麦片具有含糖少、脂肪少、热量低等特点，除此之外也含有了各种丰富的营养元素，例如钙、维生素等。它们能帮助人体蠕动肠胃，有助于消化。

西麦有机燕麦片即莜麦片，俗称为油麦片、玉麦片，是一种低糖、高营养、高能量的健康食品。那么西麦有机燕麦片怎么样？作为粗粮的西麦有机燕麦片所含有的膳食纤维也是很丰富的，它容易让人产生饱腹感。还可以有着减肥瘦身的功效哦。

西麦有机燕麦片怎么样？

西麦有机燕麦片中含有极其丰富的亚油酸，因此西麦有机燕麦片对人体的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，而且既能养胃又可以帮助人体降低胆固醇，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖功效。

另外，西麦有机燕麦片中所含的可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的3倍，摄入的可溶性纤维能在人体大肠仲形成胶质令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感。因此，西麦有机燕麦片是不错的绿色健康食品。

西麦有机燕麦片是有机燕麦片中不错的品牌。西麦有机燕麦片把有机燕麦经过精细加工制成有机燕麦片的，使得有机燕麦的食用更加方便，最重要的是有机燕麦口感也得到改善，进而成为深受欢迎的保健食品。有机燕麦与纯燕麦的区别　　

1、独特性　　纯物理加工技术：破壁、去壳、去芒、去苦、去涩；　　

2、营养价值差异性　　有机燕麦加工过后依然保留燕麦米粒和胚芽的完整，边煮边发芽，真胚芽看得见摸得着。　　

3、吸收不同、对身体影响不同　　没有经过破壁、去壳、去芒的纯燕麦，不易吸收，长期食用对胃伤害很大，容易造成胃溃疡。有机燕麦基本都被吸收，而且健脾养胃。　　

4、口感、观感不同。　　没有经过破壁、去壳、去芒的纯燕麦，口感很差，苦涩难咽。有机燕麦口感润滑、汤汁浓白，麦香怡人。

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