电动牙刷好还是普通牙刷好？

二者之间相比，没有绝对的好坏之分，各有优劣，建议根据自己的实际需要进行选择，自己用着好即可。　　电动牙刷是近几年出现的新产品，与普通牙刷相比，更为科学有效。可以更彻底清除牙菌斑、减少牙龈炎、牙周病和牙龈出血等口腔疾病，也是目前欧美许多国家普遍流行的日用品。　　电动牙刷的六大优点　　1、清洁能力---传统牙刷很难彻底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得当，使刷牙的清洁作用大打折扣。实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。　　2、舒适感觉---不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果，而这种舒适的感觉也只有亲自体验过后才能够知道。　　3、乐趣感受---这点不仅适用于很多不喜欢刷牙的儿童，而且也同样适用于成人。由于电动牙刷体积上比传统牙刷增大了很多，所以在外观上就有了功夫可下了。看着一辆“跑车”在自己嘴前面来回“跑”动，刷牙自然也成为了一种乐趣。　　4、减少损伤---使用普通牙刷刷牙时，使用的力度由使用者自己控制，有时候难免刷牙力度过大，或者采用不正确的拉锯式横刷法，这些都会对牙齿及牙龈造成损伤。实验证明，电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%，让刷牙过程更加安全有效。　　5、美白靓丽---电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。而且这种调整并非是立刻见效，而是随着每天的刷牙而逐步的进行，并不会对牙齿本身造成什么损害。　　6、使用方便---大家在休息前或者早上起床时，都会没有太多精神和力气，因此不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保健效果自然就大打折扣。电动牙刷可以很好地解决这个问题，自动旋转的刷头，符合人体工程学的整体设计，保证了刷牙的有效与便捷。使用起来很方便，刷牙自然就很轻松了。　　电动牙刷的使用方法　　1、安装刷头 将刷头紧紧套入牙刷轴，直至刷头与金属轴扣合。　　2、 用温水调整刷毛软度：温水：柔软 ；冷水：适中,；冰水：稍硬。强烈建议初次使用者，先浸泡温水(低于40℃)后再行使用！而浸泡温水后的刷毛非常柔顺，刷起来感觉很舒服，如此使用 2~5次习惯后，刷毛的软硬度就随消费者的喜好来决定。　　3、挤牙膏： 能与任何一种品牌的牙膏一起使用。将牙膏垂直对准刷毛中缝挤入适量牙膏。为了避免牙膏飞溅，最好在打开电源前挤牙膏。　　4、有效刷牙：刷牙时，将刷头由最薄的门牙套入。让牙齿夹在刷毛的中间适度用力来回拉动，待牙膏起泡后，打开电动开关，刷头振动后适度用力，从门牙开始向后牙来回移动牙刷，清洁所有牙齿！一般来说，使用电动牙刷刷牙每次只需两分钟即可起到彻底清洁作用。　　5、使用刮舌器：刷完牙后，最好用刷头背面的刮舌棱刮除舌头上的舌苔，达到彻底清洁舌头的效果。　　6、为了避免泡沫飞溅，在牙刷从嘴里取出前请关闭牙刷电源。　　7、清洗牙刷毛：每次刷牙后，将刷头放入水中，打开电动开关，轻轻晃动几下，再轻敲刷头，就可洗净残留在刷毛上的异物和牙膏。　　缺点　　电动牙刷的刷毛如果是采用旋转运动的方式，需要在每个牙面上停留一段时间，要顾及到3个牙面，才能达到清洁牙齿的目的，比较费时间。因此，使用电动牙刷时需要有足够的耐心，才能真正地清洁牙齿。如果只是把牙刷放进嘴里，而不同步地进行上下移动，也不能彻底清洁牙齿的窝沟、牙龈沟和齿缝等特殊部位的病菌，同样会引发牙病。

电动牙刷比传统牙刷清洁率高。但电动牙刷的频率高，若控制不好，易损伤牙龈，掌握正确的使用方法很重要。

1．尽量使用小巧的刷头，以便能深人口腔深处清洁牙齿。

2．电动牙刷的强制性旋转和震动的作用力远大于普通牙刷。所以，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度。

3．至少保证2分钟的刷牙时间，并让每排牙齿的内、外及咬合面都得到有效清洁，尤其不要遗漏下牙舌面。

另外，电动牙刷运转效率高，对刷毛的要求也更高，最好每3个月换牙刷。给老人、孩子或残障人士选购电动牙刷时，宜选择刷头与刷柄一体化设计的，以避免误吞刷头。严重牙龈、牙周炎和7岁以下儿童不宜用电动牙刷。电动牙刷使用特别方便快捷

电动牙刷无疑是一件懒人神器，合适一些时间很紧凑的都市人们。在早上起床或是晚上休息前的使用，能够更好地保证刷牙的时间与动作的正确性。我们使用电动牙刷只需要将刷头提前安装好，每天就可以直接使用，注意的是电动牙刷的刷头需要一段时间后进行更换。

2、和手动刷牙相比，电动牙刷更不容易伤牙

我们在用普通牙刷进行刷牙的时候，很多人手劲都很大，不容易控制刷牙力度，不健康、正确的刷牙方式让我们的牙龈状况每况愈下。

对比来说电动牙刷就好的多了，目前市面上的一些好的电动牙刷，震频均匀摆幅稳定，能有效促进我们人体口腔血液循环，刷牙的过程也是给牙龈做按摩的过程，感受也自然舒适很多，不容易导致楔状磨损等问题出现。

3、电动牙刷的清洁力更强

数据显示，电动牙刷采用高频率的振动与刷头旋转对我们的牙齿以及口腔内的食物残渣以及牙菌斑等进行清洁，清洁力度比手动牙刷提升38％，可以有效去除牙菌斑、残渣等，清洁能力也是得到口腔专家以及学者的一致肯定。

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