夏天皮肤冒出「痘痘」与「湿疹」该怎么办？

夏天到了，小梅想穿上清凉的衣服出门，偏偏背后长了好多痘痘，挤了也消不掉，听人家说是燥热引起、可以擦芦荟或绿豆粉，但她擦了很多天都没有效，痘痘还越长越多、越变越黑，实在不知道该怎么办。

背后的痘痘其实是毛囊炎

身上的「青春痘」其实不青春，是皮肤毛囊因为过度摩擦、清洁，或是没有清洗干净产生细菌、霉菌感染，造成毛囊发炎；而一般所说的「青春痘」又称痤疮，只是毛囊发炎的其中一种，属于脸部油脂堵塞形成的发炎。

毛囊炎之所以好发在夏天，是因为夏天容易流汗，造成衣服紧贴皮肤，过度摩擦、无法让汗水蒸发带走脏污，就会形成毛囊发炎。所以毛囊炎多半发在皮肤油脂多的地方，像是胸、背、上手臂、肩膀、脸颊、头皮。

但皮肤油脂过多不一定会造成发炎， 主要的原因还是细菌、霉菌的感染跟免疫力下降，所以服用类固醇、消炎药、免疫抑制剂，或是生活环境太脏的人，就很容易得到毛囊炎。 而身上的毛囊炎因为皮肤厚、发炎位置深，要花上好几个星期、甚至好几个月的时间才能治疗完成。

毛囊炎的伙伴「湿疹」

除了毛囊炎之外，湿疹也是夏天容易发生的疾病，主因是免疫系统过度反应，接触到湿度、温度的变化，就会引发过敏，造成皮肤组织液增多、发炎，形成突起小水泡的「湿疹」。 但治疗湿疹的过敏反应时，会抑制免疫系统，就容易引发毛囊炎，所以湿疹跟毛囊炎是容易共同发生的「伙伴」。

湿疹虽然不会传染给别人，但是患者很容易因为痒而抓破皮肤，如果指甲没有清洁、或是伤口处接触到不干净的水、污垢等，就容易感染、形成蟹足肿，甚至变成蜂窝性组织炎。

湿疹的形态也很多元，最常发生在手掌、脚踝、鼠蹊部、膝窝、腋下等汗腺发达的地方，最常见的形态是一粒粒突起的小水泡，属于汗腺异常、堵塞造成的汗疱疹；另一种则是整片皮肤发红，通常会合并有其他过敏反应，而脚部的湿疹还可能有皮肤突起成钱币大小、异常敏感 *** 的「钱币疹」。

痘痘、湿疹怎么治

痘痘、湿疹因为好发在夏天，许多人会认为是天气太热造成，拚命吃清凉退火的食物，甚至拿芦荟、绿豆粉涂在患处，但其实这两种病都跟免疫系统有最大的关系， 吃太多食物改变自己的身体机能环境，也会让毛囊堵塞，造成发黑、淤血，更难处理。

虽然皮肤科医师可以用抗生素、类固醇来治疗痘痘、湿疹，但每个人皮肤状况不同，治疗期间漫长，而发炎是身体的免疫反应，如果没有清除造成免疫低下、亢进的来源，很容易反复发作，身体也会产生对抗生素跟类固醇的抗药性。

所以最好的办法，是让自己的免疫系统维持在正常的范围，除了早睡早起、少吃 *** 性食物、寻找减压方法之外， 保持适当、不过度的清洁，避免用力搓洗皮肤、避免持续使用抗菌洗手乳或沐浴乳，时常用热水清洗床单、被单、枕头，这样可以避免过度 *** 免疫系统，让发炎痊愈。

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