吃了大枣可以吃柿子吗?

吃了大枣的情况下，最好建议不要即时吃柿子，这样才更有利于肠胃的吸收，于健康也有积极作用。

大枣是非常好的食疗佳品，同时也具有一定的药用价值。

由于大枣中含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素以及大量的B族维生素、维生素C、维生素P等，

还含有大量的钙、磷、铁，具有补中益气、滋阴补阳、养血安神的功效。

大枣中含有非常丰富的铁剂，所以可以治疗贫血。另外，大枣中还有大量的维生素P，它可以改善微循环，从而预防动脉硬化、调节人体代谢、增强免疫力、抗炎和抗变态反应。

另外，大枣还能预防骨质疏松和预防心脑血管性的疾病，同时具有抗癌、抑癌的作用。

新鲜枣子的营养价值主要是含有丰富的维生素c，

另外它含有丰富的矿物质，特别是含铁比较丰富，含钙铜锌镁也有一定的成分，所以呢你可以适当吃。

干枣的营养成分跟鲜枣的营养成分是一样的，所不同的呢就是维生素的含量会降低。矿物质的成分会增加。

新鲜的大枣富含丰富的维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，减少胆结石的发生。

陈枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。

中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

对病后体虚的人也有良好的滋补作用。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

枣是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。

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