儿童钙片成分、原料、成本、吸收率、安全性对比
儿童钙片主要从成分上来区分,一般以碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、乳钙较为常见。
糖酸钙糖酸钙一般从贝壳、牡蛎中提取(如安利、钙尔奇、迪巧)。
乳酸钙和葡萄糖酸钙乳酸钙和葡萄糖酸钙通过化学合成(如哈药)。
乳钙乳钙从牛乳、羊乳中提取(如高点子)。
成本对比碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙相对较低,乳钙较高,属羊乳钙成本最高。
吸收率对比碳酸钙20-28%,乳酸钙20-32%,羊乳钙在50-65%。
安全性对比碳酸钙需要消耗大量胃酸,服用不当容易引起便秘、结石;乳酸钙过量会引起乳酸过多,导致肌肉酸痛;葡萄糖酸钙易刺激肠胃,部分儿童服用会造成肠胃不适、腹泻等。
目前儿童钙剂的种类很多,常见的有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等,碳酸钙类的钙元素含量高,而且碳酸钙相对吸收效果更好。所以小孩补充碳酸钙比较好一些。可以根据孩子的年龄选择颗粒剂、泡腾剂或片剂。
碳酸钙类的钙元素含量高碳酸钙类的钙元素含量高,而且碳酸钙相对吸收效果更好。
根据孩子的年龄选择剂型可以根据孩子的年龄选择颗粒剂、泡腾剂或片剂。
多户外活动晒太阳平时让孩子多户外活动晒太阳,也会促进自身维生素D的产生,有利于钙元素的吸收。
缺钙会对孩子造成哪些影响小孩子如果缺钙会造成孩子烦躁、哭闹、夜惊,骨骼发育畸形,甚至会导致小孩子生长发育落后。
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