妒忌和嫉妒有什么区别

妒忌和嫉妒的区别如下：

嫉妒是一种极其想排除或破坏别人优越地位的心理倾向，它由人与人之间竞争关系导致，进而产生情绪情感的体现。这种情绪情感是负面的，比如：冷漠、贬低、排斥、敌视等心理现象。

忌妒同是指上面这个意思，但似乎有恨在里面。忌妒中含有忌恨，所以，它比通常所说的嫉妒要胜过一筹。因为，有忌恨便有行动，不会轻易放过对方。当然，嫉妒中也有嫉恨，所以，这两个词，同而不同，意思很相近，程度上略有区别。

从某种意义上说，忌妒中除了有忌恨还有忌惮，所谓忌惮就是对一些人和事有所顾虑和在意，所以，是太在意某人某事的一个极致表现，故而产生忌妒忌恨。有时候发生在恋爱、事业竞争对手间的泼硫酸、杀人、伤害、造谣、举报等，都是这种心理的反向投射和极端表现。

解决心理问题的方法：

1、生活管理：患有心理问题的患者可以在生活中多和他人进行交流，不要长期独处，长期独处很容易变的比较自卑、阴暗，所以这时候多和他人交流是能缓解心理问题，平时也要规律生活、适当进行运动，对调节情绪是有帮助的。

2、心理治疗：出现心理问题，可以到正规医院让医生来进行心理治疗，一般是可以将自身潜抑的情绪宣泄出来，从而来克服心理问题。

3、药物治疗：如果确诊为心理疾病，可以服药来缓解自身的症状，比如卡马西平片、阿普唑仑片等，在服药时遵医嘱。