夜间呻吟症是什么？

?你经历过这样的室友吗？在夜深人静大家都在睡觉的时候，经常发出无法形容的诡异的呻吟声！冷静下来听听，甚至有些类似于便秘，吓得同住一屋的小伙伴们觉得经历了灵异事件，甚至还网购了平安符悬挂在床头！

?其实不用担心，这并不是什么灵异事件，这种情况有一个称呼叫作夜间呻吟症，其实也就是睡觉哼哼，只不过有的人就比较严重，也就是大声哼哼。这就是发生在夜间的罕见的慢性疾病，“在睡眠时段发生呼气相延长。”也就是说是一种呼吸障碍症状，也就是跟打呼噜类似的呼吸暂停。一般来说晚上睡觉会呻吟的朋友们，多数还会打呼噜。

?就比如我前文说过的那个室友除了恐怖呻吟，还会经常性的打呼噜，鼾声如雷。一晚上，他先是打呼噜，然后磨牙，最后开始恐怖呻吟。这样的情况持续了很久，我和其他的室友委婉地跟他提了一次之后，他不以为然，甚至说肯定是因为寝室“不干净”，年少无知的我们当时还信以为真了。结局就是大家不欢而散，最后不得已跟宿管老师提出了更换寝室。

如何判断自己是不是患上了夜间呻吟症呢？一般来说如果患有夜间呻吟症，应该是跟呼噜声差不多的，但是也会有微妙的区别，每个人发出的声音也不是全然一样，一般情况下自己很难发现。但是如果有室友提出来了，自己就要注意了，可以给自己开一个睡眠录音，看看自己睡眠期间会不会发出怪声！如果有类似的异常现象，就要及时就医了，试着使用呼吸机之类的辅助器材，严重的情况下可能还要考虑手术治疗。毕竟除了影响室友休息，对自己的身体健康也有很大的危害，夜间出现呼吸暂停的现象也是非常危险的，甚至可以说是致命的。

目前来看这种情况并不常见，虽然夜间呻吟症的病因尚不明确，发病的机制也存在很多的说法和推测，但是越是未可知的东西越是容易让人感觉到忧心忡忡，也不必过于担心了。保持合理作息、愉快的心情，不要给自己太大的压力，要相信医学和科技的进步一定能够在不久的将来给出详细而全面的答案。