芦柑和桔子有什么区别，芦柑和桔子的功效区别

冬天常见的两种水果就是芦柑和桔子，很多人分不清芦柑和桔子，别看它俩长得那么像，功效差的很大呢，那么芦柑和桔子有什么区别？

芦柑和桔子有什么区别

外观：芦柑个头比较均一，直径约为5厘米，而橘子种类较多个头大小有异，直径为2~8厘米不等。

芦柑果皮为黄橙色，而橘子果皮颜色有绿有橙。

营养：两者的营养差异体现在味道上。

芦柑既不太甜也不太酸，而橘子有偏酸和偏甜的，偏酸的有机酸含量多些，偏甜的果糖成分多一些，其余的，如维生素、矿物质的含量相差不大。

吃法：很简单，去皮吃即可。

不过果瓣上的丝络不要剔掉，这可是很好的膳食纤维。

有条件的话可保留柑橘皮，风干保存制作陈皮，或者将柑橘皮泡水、煮汤，可获得橘皮苷这种生物活性物质。

芦柑和桔子的功效区别

芦柑

芦柑的果实非常硕大，而且色泽十分的鲜艳，外皮很松且容易剥除，肉质脆嫩，汁多化渣。

芦柑的味道更是芳香甜美，食用后会还残留香甜浓蜜的余味，因为它的独特的风味，从而饮誉中外。

芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0克，维生素C25-35毫克，品质非凡优良。

芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140TU、维生素B10.1毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。

大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质；果胶可以减少血液中的胆固醇；此外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。

芦柑不仅具有一定的健胃、燥湿化痰、下气止喘的作用，而且还能够散结止痛、促进食欲的功效，还对醒酒和抗疟有着一定的作用。

芦柑的药用价值

1.芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

2.在鲜柑橘汁中，有一种活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

3.橘皮苷可以加强的韧性，，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

4.芦柑内侧的薄皮是具有一定的膳食纤维和果胶的，它们可以有效地帮助我们的肠胃消化吸收，从而达到通便的效果，而且还能够有效的降低胆固醇。

桔子

桔子是人们生活中习以为常的果品，既是极好的美食佳果，又对人体健康有着很多有益之处。

桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处。

日本果树研究所对6045人进行调查发现，爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。

他们还发现桔子等柑桔类的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。

日本中医食疗研究会会长田村稻生教授认为，就桔子的营养价值来说，维生素C与柠檬酸含量丰富。

前者具有美容作用，而后者则具有消除疲惫的作用。

假如把桔子内侧的薄皮一起吃下去，除了维生素C以外，还可以摄取膳食纤维（果胶），它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

值得注重的是桔皮甙，它可以加强的硬度，能、扩张心脏的冠状动脉。

因此，可以说桔子是预防冠心病与动脉硬化的食品。

桔子的功效与作用

桔子堪称是水果之中的宝贝，因为它的全身都是“宝”。

1.桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的药效好，故名陈皮），具有燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

2.桔络：即桔瓤上面的白色网状丝络，有通络化痰、顺气之功效，常用于痰滞咳嗽等症。

因为桔络含有丰富的维生素p，所以能有效，老年人多食，有益健康。

3.桔核：性味苦、，有止痛的作用，临床常用来睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

4.桔叶：具有疏肝、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。

5.桔红：桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于咳嗽、呃逆等症。

5.桔子的果肉：味甘酸、性凉，入肺、胃经；具有开胃，止渴润肺的功效；治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

芦柑和桔子有什么区别，芦柑和桔子的功效区别就为大家介绍到这里了，柑橘中还含有丰富的钾、类胡萝卜素，以及橙皮素、柚皮素等等，它们都是对健康有益的成分。

橘子，橙子，芦柑的区别：

1. 橘是基本种，花小、果皮好剥、种子的胚多属深绿色。

2. 橙子是最具有代表性的柑橘类果树，包括甜橙和酸橙两个基本种，果实圆形，果皮较厚，皮肉不易剥离，种子较大，种子和种胚皆为白色，如甜橙、脐橙等。

3. 芦柑是橘与甜橙等其它柑桔的杂种，花大，果实剥皮不如桔好剥，种子的胚为淡绿色。

扩展资料：

橘子：

“橘”（jú），在我国很多地方常用相同读音的“桔”（jú）来表示。常绿乔木，果实称“橘子”，多汁，味酸甜可食。种子、树叶、果皮均可入药。树高几米，茎上长刺。夏初开白花，六、七月结果，到十一、十二月才熟**。扒皮后，内分几瓣，瓣中有核。内瓣甘润香美，是果中的贵品。

橙子：

橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。甜橙品种最丰富，全世界品种达400个以上。按成熟期可分为早、中、晚熟。一般分普通甜橙、脐橙和血橙。果实圆形，果皮较厚，皮肉不易剥离。

芦柑：

芦柑，别名柑果。颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。柑果实一般较大，但比柚小，圆形而稍扁，皮较厚，凸凹粗糙，果皮较易剥离，其种子大部分为白色。芦柑果实硕大，色泽鲜艳，皮松易剥，肉质脆嫩，汁多化渣。橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，是柚子与橘子的杂交品种。有很高的食用，药用价值。

参考资料：

百度百科词条--芦柑