南瓜和橘子能一起吃吗?

南瓜可以好橘子一起吃。

南瓜与以下食物不能一起吃。

1、南瓜加菠菜

南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

2、南瓜加红薯

皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜加羊肉

这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

4、南瓜加醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

5、南瓜加带鱼

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

6、南瓜加红枣

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

橘子与以下东西不能一起吃

橘子与萝卜同食会诱发甲状腺肿。

橘子忌与牛奶、蟹、蛤同食。

橘子与牛奶不能同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

服药忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

不可用鲜橘皮泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

糖尿病人可以吃的水果,零食.干果都有哪些

橘瓜，又称桔瓜，是一种特殊的南瓜，它因橙色的外观而得名。 这是一种新型、美观、美味的迷你南瓜，具有很高的观赏和食用价值。 橙瓜具有较强的耐寒性和连续坐果能力，在肥水充足的条件下，通常可结出5个以上的果实。

栽植期橙瓜的生长期约70-80天，开花后30天即可采摘，由于不耐低温，冬季栽培需要良好的设施、保温。通常一年可播种两季，第一季可在3月下旬至4月上旬播种，6月至7月果实成熟。第二季可在8月下旬至9月初播种，11月中旬至12月果实成熟。

一、播种育苗

1、春季苗床宽1.2米，电热丝。选用50孔塞，用泥炭、珍珠岩和蛭石的体积比为3:1:1制备模具。播种前将根球盘与基质叠好，将孔压入2厘米深，将发芽的南瓜种子平放在孔内，每孔1粒。播种后覆盖基质，将种盘置于种床上，浇足底水后盖上地膜，搭建拱形小棚，夜间用40g/m2双层绒布覆盖小拱棚保温.白天温度控制在28-30℃，晚上控制在20℃左右。当有20%的苗时，去除覆盖物，播种后适当降低温度，白天保持在25℃左右，晚上保持在15℃左右，尽可能增加昼夜温差。基质应干湿，晴天中午浇水。 2月上旬有3片真叶时栽种瓜苗，栽植前应适当调温，白天温度降到20℃左右，晚上温度控制在12℃以上，以利雌花形成开始并减少结果节数。

2、秋播基质配方同春播：采用72孔穴盘，苗床宽1.2米，平铺2排穴盘。苗20%后拆除遮阳网，每天早上8点将遮阳网覆盖在温室屋顶上，下午4点拆除。播种后10天定植，在播种前适当延长光照时间并适当调温。

3、整地种植每亩施腐熟有机肥1000公斤、48%硫酸钾复合肥60公斤。 6米宽的温室做3个边界，8米宽的温室做4个边界。在棚子的每一侧留50厘米。边界覆盖白色地膜并打孔种植。边界种植2行，株距50厘米，亩栽800株。关于。定植后，布置一个拱形小棚，秋季用黑色地膜覆盖，补水、提神、防杂草。

二、田间管理

1、修剪25cm以下的枝条和分枝植株时，选择在晴天的早晨挂蔓。当植株长到50厘米时，去掉基部的侧枝，只留下主藤和子实体。橘子瓜的侧枝生长旺盛，每节都有雌花，及时修剪枝条，去掉茎上的卷须。第一朵雌花一出现就摘掉，以免影响主蔓的生长，最好保留第三朵雌花，然后每两节留一朵雌花。

2、早春疏花疏果温度低，雌花出现后，每天早上应辅助人工授粉。花果间快速疏苗，当第一个瓜有卵时，每亩施复合肥15公斤，同时喷洒0.2%磷酸二氢钾溶液3-5次，每7-10天一次；瓜类因连续结果，需大量肥水，必须同时进行，不可漫灌。当第一个瓜接近成熟时，将下部老叶和病叶剪掉。打顶时，植株有25片叶子，单株可结6-8个瓜。

以上就是橙瓜的种植管理技术，橙瓜不仅外形美观，观赏价值高，而且果肉的营养价值也很高。 成熟的果实经烘烤或蒸熟后，口感粉、甜、糯，深受广大消费者的青睐。 希望种植橘瓜的农民可以掌握上述种植园管理技术。

糖尿病人可以吃的11种水果

一、柠檬：柠檬中富含维生素C，也有维生素A和维生素B，镁，钠和纤维这样的营养！有趣的是柠檬中的可溶性纤维也很多。可以帮助控制血糖，可溶性纤维会限制血液中摄入糖分的数量！

二、猕猴桃：猕猴桃中的纤维和维生素C非常丰富，平常当作零食的时候偶尔吃一个可以帮助糖尿病人摄入身体所需求的最小糖分！

三、梨：梨里面也有很多不错的营养和纤维，并且水分很多，能控制食欲！

四、橘子：橘子不仅仅脂肪量低，并且血糖指数也低，并且它也可以满足你全天维生素C的补充需求！

五、苹果：苹果皮中有着大量的抗氧化物质，苹果中也有着高纤维，能促进消化，作为一种轻量零食非常好！

六、桃子：如果你想补充维生素A和维生素C，或者补充纤维，那么桃子就是你应该要考虑的水果。

七、草莓：草莓对糖尿病人是非常好的，这些水果中富含抗氧化物质和必需维生素！

八、柚子：和其它所有柑橘类水果一样，柚子也有着丰富的维生素C，可以加在糖尿病人的水果清单中！

九、蓝莓：蓝莓有着抗氧化和抗炎属性，这个对于糖尿病人而言也是一种很健康的水果！这种水果的低血糖指数也是许多糖尿病人会选择的原因之一！

十、石榴：石榴石非常好的补铁来源，当然还有其它对我们健康很有利的矿物质和其它营养物质。对于糖尿病人而言，石榴汁会让血糖控制的很好！

十一、番茄：番茄对糖尿病人也有很多用处，番茄中碳水化合物低，生吃是最好的！其它形式的像番茄酱这类的，里面可能会添加糖，所以需保持谨慎，注意含糖量！

可以吃的12种干果：

1、胡桃

美国塔夫斯大学的科学家建议每天吃45克的胡桃，以预防年龄增长引起的记忆力减退。胡桃富含的亚麻酸，可起到抗氧化剂作用，能保护大脑。

2、花生

加拿大学者发现，吃花生可以预防糖尿病。这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因，而吃花生后可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症干扰。建议每天吃30克。

3、松子

松子含极丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质，并含维生素A、B1、B2、E及多种微量元素。中医认为松子仁味甘性温，有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠之功效，宜于年老体弱、未老先衰、记忆减退、头晕目弦、习惯性便秘等症。

4、核桃

核桃自古以来有“长寿果”的美称。含有油酸，而且90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸、亚麻油酸等是人体细胞生长和更新的重要物质。核桃还含有丰富的B族维生素和胡萝卜素及微量的锰、锌、钼等元素，可保护眼睛和延缓衰老。

5、葵花子

葵花子含有丰富的植物油脂、多种微量元素和维生素E。葵花子还含有优质蛋白质，可与各种肉类媲美。民间传说葵花子能治疗失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定的作用。

6、南瓜子

南瓜子除含胡萝卜素，维生素B1、B6、C、E,还含脲酶和锌、铁、铜等微量元素。南瓜子性味甘平，还是一种安全有效又无毒的驱虫药。

7、腰果

腰果含蛋白质达21%，含不饱和脂肪酸达40%，富含钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。

8、西瓜子

西瓜子含有丰富的不饱和脂肪、蛋白质、维生素B2。西瓜子还含一种皂甙物质，具有清肺、润肠、和中、止血、止渴、健胃等作用。

9、榛子

榛子果仁含有蛋白质、脂肪、糖类，还含有丰富的胡萝卜素，以及维生素B1、B2、E和钙、磷、铁等微量元素。

10、杏仁

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。中医中药理论认为，大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国洛马林达大学的研究人员发现，杏仁有降低低密度脂蛋白（“坏胆固醇”）的作用。胆固醇高的人每天吃74克杏仁，持续一段时间后，血液中低密度脂蛋白水平会下降9.4%，且体重不会增加。

11、开心果

开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。开心果中的维E可以保护肺部，降低患肺癌的风险。美国得克萨斯大学研究发现，每天吃把开心果，患肺癌的可能性会有所降低。

12、栗子

栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。

糖尿病人可以吃的零食有以下几种

奶酪和全麦饼干

低脂含量的奶酪和全麦饼干搭配食用，营养元素更为全面，也可以搭配胡萝卜或苹果片。

桃仁和水果干

这种搭配能为人体提供足够的能量。2013年11月发表在《欧洲临床营养学期刊》上的一项研究成果显示：桃仁能避免餐后血糖水平飙升，并保持饱腹感。由于这两种食物的热量较高，各食用两大汤匙即可，其热量相当于20克的碳水化合物。

豆泥和新鲜蔬菜

用1/3杯鹰嘴豆泥或豌豆泥作为蘸酱，搭配黄瓜、芹菜、花椰菜、青椒或胡萝卜条食用即可。

酸奶和葡萄干

在半杯原味酸奶表面撒上一大汤匙葡萄干，这是糖尿病患者完美的零食。希腊学者在2014年3月的《营养学期刊》上发表的一项小型研究成果显示：2型糖尿病患者食用葡萄干之后，血糖水平没有升高，并且血压有所下降。

鸡肉三明治

在一片全麦面包上放块去皮鸡肉，再放入少量味道清淡的沙拉酱、生菜叶子或其他蔬菜，就是一份营养丰富、美味可口的零食。注意不要使用精加工、含盐高的午餐肉。

香蕉和浆果、酸奶

将半根香蕉、半杯脱脂牛奶或酸奶，还有半杯浆果（如圣女果、草莓）搅拌混合，一道美味爽口的零食就制成了。注意热量不要超过150卡，须控制食材的分量。

鸡蛋色拉

把一个煮熟的鸡蛋捣碎，放入一汤匙低脂沙拉酱，将其与杂粮饼干或全麦面包一起食用，或是加一把葡萄干，也是不错的选择。

苹果与花生酱

把苹果切成片，抹上一大汤匙花生酱，就是有营养的零食。发表在《英国营养学期刊》上的一项研究成果显示，在膳食中加入花生酱有助于控制血糖水平和饥饿感。