脾虚、积食的孩子，有哪些表现？有哪些食物千万不能给宝宝吃？

在日常生活中，脾虚是一种比较常见的病症，尤其是小孩子，如果平时生活中不注意饮食，就很容易导致脾虚的情况。那么，说到这里，到底什么是脾虚？

事实上，根据百度百科词条的解释，所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

那么，对于已经出现脾虚的小孩子而言，平时有哪些饮食禁忌？事实上，脾虚的孩子一定不要吃下面几种食物：

第一种食物是生冷冰凉的食物。一方面，这类食物的温度比较低，尤其是冰棒冰淇淋，孩子吃完后容易刺激肠胃；另一方面，大部分生冷食物都没有煮熟，细菌较多，不能保证卫生。 孩子进食后，很容易破坏肠胃功能，导致腹痛、腹泻和细菌感染。

第二类食物是煎炸油腻以及膨化食物。这类食物最大的特点就是难消化，容易上火，是肠胃不好的孩子存在的“天敌”。 另外，经过油炸、膨化等重度加工的食品本身的营养成分流失了很多，对于营养吸收不足的儿童来说价值较低。

第三类食物是辛辣类食物。对于那些辛辣的食物，脾胃不好的孩子也应该避免，因为辣味是一种疼痛感，会刺激胃肠黏膜，引起胃病。调理期间，家长要多注意孩子的清淡饮食，多吃清淡滋养肠胃的食物，身体能更好地吸收，也有利于建立良好的消化环境。

如何判断小儿积食

1、小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等）；大便很臭（可能是酸臭），另外屁臭也是消化问题，可怀疑积食；

2、如果发烧是手心手背、肚子后背温差很大（嘴唇碰来检查），比如肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫；

3、想想是不是吃东西后引起，比如是否吃太多，是否呕吐过；

4、大便是否不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色；

5、积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食；

6、有没出现脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫；可能还有手心脚心偏烫；

7、食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子；

8、晚上睡觉不安，不停扳，这头翻那头，哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安），还有磨牙的；

9、严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白；

10、喊肚子痛，大便后就不痛了，可能还要痛。

程度不同病程不同表现不同，不是所有这些症状都有，只有前3条有一条就能判断是积食。

小儿积食症状

1、积食表现一――孩子胃口不好

当宝宝有积食的时候，你会发现，孩子吃饭远没有以前多了，而且胃口还一直不好，吃几下就不愿意再吃了，可是明明好几次都这样了，为什么还是不能进食多多呢，再按一下孩子的肚子，也鼓鼓的，而且也发现孩子有段时间没有拉便便了，那么这就可以确定孩子确定出现积食的现象了。

2、积食表现二――孩子睡不好时

当宝宝有积食的时候，你会发现，孩子在睡觉的时候，会不老实，而是经常不停地翻动，而且还会咬紧牙关，就好象要去打架似的。这个时候，也会是孩子积食的一个表现。因为中医上讲，食不好，而睡不安。所以，家长在不能确定胃白的时候，外加这一项，就可以看出孩子是否有积食的现象了。

3、积食表现三――孩子肚子胀或肚子疼时

当宝宝有积食的时候，你会发现，孩子总是在喊自己的肚子涨，肚子疼，然后你去摸一下孩子的肚肚，的确是发现，鼓鼓胀胀的，其后再问孩子有没有大便，孩子会说，没有大便，那这个时候，孩子就是积食了。积食就是食物不能及时消化，一直存在胃里，而且大便不通畅所造成的。

4、积食表现四――孩子口臭或发现舌苔又厚又白时

当宝宝有积食的时候，你会发现，孩子的鼻子两侧会发青，而且伸出舌头后也会发现舌苔又厚又白，当你鼻子凑近孩子的嘴巴的时候，会闻到从孩子的嘴巴里呼出来的带有酸腐味的气体。这个时候，就能确定孩子是积食了。大人积食的时候，也会有这股味儿。这是因为食物存于胃中，长期不消化，而导致了发酸造成的。

5、积食表现五――孩子的精神远没有前几天的好时

当宝宝有积食的时候，你会发现，孩子的精神远没有前几天的好了，而且常常会伴有例如恶心，呕吐和手足发烧的症状，这个时候，最好是看看孩子是不是有积食的现象。例如，平时他爱吃的东西放在面前，只是少吃几口或者是看一眼不吃，那就证明孩子是有积食的现象了。

宝宝积食了该如何解决呢？

1.饭后散步

宝宝吃饭之后，带着孩子出去走一走，散散步，有助于宝宝消化。

2.饮食清淡

一旦发现宝宝积食了，这几天的饮食要以清淡为主，不要食用太多难以消化的肉类，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物，有助于宝宝肠胃蠕动，缓解积食。

3.食疗法

喝健脾汤：选用以下有助于健脾的食材和药材煲汤或者煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、太子参、元肉、红枣、虫草花等。

注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种即可，加上鱼、鸡、排骨等其中一种肉食煲汤煲粥即可。

麦芽汤：选用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。

注意：宝宝吃山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。

4.按摩法

捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

按摩腹部：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下

宝宝出现积食妈妈不要慌张，我们可以先采用食疗的方法，然后配合使用按摩，多散步走动，一定可以缓解的。

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