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睡觉平躺好还是侧睡好?

乐乐1年前 (2023-12-21)阅读数 8#综合百科
文章标签姿势胖子

不同的人有不同的睡觉姿势,不可一概而论。

正常的是向右侧卧较好,也可以平躺。因为向左侧卧会压迫心脏,致使做恶梦。但是一般很少会一个姿势睡到天亮,那样很累,多数人夜间都会翻身。

睡觉平躺好还是侧睡好?

特别要注意的是:孕妇只能平躺睡,向左侧卧原因如上,向右侧卧则会压迫婴儿。

只要不是特殊情况,不要管用什么姿势,只要睡得好就好。

科学研究说人最好是向右侧睡,这也许是人类最好的睡觉姿势,但最好的未免就是通用的。

比如胖子,胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡,整个体重压在手臂上,绝睡不长久,胖子仰睡,庞大的身躯分散在宽广的后背上,相对每个部位的压迫就轻些,加上胖子睡得比较死,这样也睡得长久。

瘦子睡觉,哪种姿势都可以,除了左侧睡,因为全身最重要的器官在左边,最重要的器官自然不能被压迫,特别是越长越大,体重越来越沉的人

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