心理学家爱丽丝提出了什么法

合理情绪疗法。

合理情绪治疗（Rational－EmotiveTherapy，简称RET）也称“理性情绪疗法”，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰一种心理治疗方法。是20世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯（A．ElliS）在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法，因它也采用行为疗法的一些方法，故被称之为一种认知-行为疗法。

艾利斯出生于美国， 自1939年起开始研究性、爱、婚姻和家庭关系等问题。当时并未受过心理学的专业训练，年仅25岁。在涉足这些领域后，曾花了两年时间阅读了有关这些研究课题的约1万篇论文和著作。此后艾利斯发现，自己能够对那些有着性或爱的心理障碍者提供咨询了。为了获得咨询资格，他发奋学习，终于在1947年获得哥伦比亚大学临床心理学哲学博士学位。

埃利斯把其信奉的哲学观点与讲究实效的行为主义结合起来创建了合理情绪疗法（情绪ABC理论）。虽然这种疗法起初遭到几乎所有治疗家的激烈反对，但埃利斯通过不懈的努力，坚定地捍卫了合理情绪疗法，并使该疗法在实践中获得巨大成功，最后使其反对者不得不信服和接受。事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释。

情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

桃乐丝和爱丽丝区别

　阿根廷首都布宜诺斯艾利斯位于拉丁美洲东南沿海的拉普拉塔河岸边，是拉丁美洲最多样化和最美丽的城市之一。那么这个城市究竟是否适合留学呢？跟着一起来一起看看吧。

　 前言： 这座城市拥有丰富的文化影响力，拥有一百多年来来自意大利、西班牙、中国、德国、法国及其他国家的数百万移民。 但是这里的国际学生真正喜欢什么？ 仅在2017年就有61，100人抵达这里。

　优势一：强大的学术报价

　布宜诺斯艾利斯拥有40所大学，其中有9个国际级，包括布宜诺斯艾利斯大学、澳大学、德贝尔格拉诺大学、德巴勒莫大学、托尔夸托迪特利亚大学和阿根廷圣玛丽亚德洛斯布宜诺斯艾利斯天主教主教大学。

　例如，布宜诺斯艾利斯大学在2019年QS世界大学排名中排名第73 位，成为伊比利亚 美洲最好的大学。这所阿根廷大学是世界上规模最大，最负盛名的大学之一，见过一些世界上最聪明，最有才华的大学，包括四位诺贝尔奖获得者和几位总统。

　Sarah Achar从墨西哥城搬到了这里，正是为了这座城市令人难以置信的学术成就。她说：我出于各种原因来到这里。很长一段时间，我想在布宜诺斯艾利斯大学和大学学习。

　优势二：每一个角落都有新的灵感来源

　探戈的发源地，其法国和意大利的影响，色彩缤纷的房屋和美丽的街头艺术，有一种方式可以让你的皮肤。斯蒂芬妮·贝维拉库知道被这座城市迷住的感觉如何，她说她不禁告诉她的朋友们回到家里布宜诺斯艾利斯会是多么鼓舞人心。她描述了她是如何被一位当地女性所吸引，她会抓住游客并帮助他们感觉自己像探戈舞者，为拍摄那些能够捕捉探戈激情的照片做准备。斯蒂芬妮最终自己找了那个女人，并建议拍摄一部纪录片作为主角。她说：我一直很喜欢阿根廷**，我认为**和文化有很多机会。这就是为什么我认为来这里会很好。

　优势三：一个不可错过的夜生活

　从黄昏到黎明几乎每周的每一天，阿根廷首都的手工酿酒厂，俱乐部和鸡尾酒酒吧都挤满了门口（当地居民）和游客吃喝玩乐。来自美国明尼阿波利斯的23岁的尼克弗里茨正在这里学习西班牙语。他形容自己有点像夜鹰，并说他知道布宜诺斯艾利斯在夜晚是多么令人振奋。

　我爱这座城市、我喜欢建筑和食物、我喜欢夜生活。在布宜诺斯艾利斯，它与我的家乡非常不同。他继续兴奋地谈论这个城市如何在凌晨时分充满生机和活力，用餐时间和酒吧关闭时间比他以前回家要晚得多。这种生活方式的差异让他爱上了阿根廷首都。他并不是唯一一个这样的人。25岁的Kevin Picca两年前从法国的普罗旺斯地区艾克斯搬到了这座城市。在申请工作许可证之后，他现在正在美食行业的事件管理部门工作，并说他最喜欢的一个关于这个城市的事情是他只需要一辆自行车来绕行。他补充说：我也喜欢这个城市的美食。这里有各种各样的餐厅和美食活动，与朋友一起探索新的餐厅总是很有意思。

　优势四：非凡的工作与生活平衡和生活质量

　Numbeo对阿根廷首都的生活质量进行高度评价并不会让人感到意外，并称赞其可承受性，气候和高标准的医疗保健。可以说，布宜诺斯艾利斯的居民真正掌握了工作和个人生活的平衡，这个城市感觉良好因素的另一个贡献者。来自巴塞罗那的Juan Campoamor将工作时间，大学时间和制作音乐分开。他与一位朋友共用一间公寓，并在圣特尔莫市场转移一家瑞士餐厅，同时追求社会政策的主人。

　胡安说：在我的空闲时间，我和室友Jordi一起弹吉他，有时候是伦巴，有时候是弗拉门戈，我们花时间工作、学习、弹吉他、外出。

　在布宜诺斯艾利斯]的学术报价非常有吸引力且食物很好，这对我来说是两件很重要的事情。你很快就会找到你的空间。莎拉表示同意，突出了该市广泛的免费展览，音乐会和剧院。这种广泛的文化乐趣意味着您一定会在这里找到适合自己的东西。

　优势五：温馨的氛围和令人难以置信的足球文化

　布宜诺斯艾利斯以其温馨宜人的氛围和令人惊叹的热情好客文化而闻名。它的温暖是Alice Bourassin最喜欢的生活在这里的事情之一。22岁的爱丽丝来自法国，在她攻读国际商务学士学位期间，在该市度过了一个学期。她现在是EIDOS的项目经理，EIDOS是一家位于布宜诺斯艾利斯的创新教育基金会，为他们的网站创建内容并管理他们的社交网络。爱丽丝说：真的，我最喜欢的城市是人类的氛围。每个人都非常热情友好，并且热衷于了解其他人。

　来自德国的26岁的DanielSch?ffer分享了Alice对阿根廷好客的看法。他在阿根廷首都体验生活，同时在这里学习，作为双学位课程的一部分，他将学习分为两个国家。他说：我最喜欢的是门户。他们非常开放和友好。然而，丹尼尔在布宜诺斯艾利斯生活的第二个最喜欢的事情是其令人难以置信的足球文化。我非常喜欢的另一件事是，有很多运动机会。你可以踢很多足球。阿根廷人真的很喜欢足球。您可以在这里真正感受到拉丁美洲的氛围。你只需要亲自体验一下。我可以说很多东西，但没有什么比用自己的眼睛来体验它了。

桃乐丝和爱丽丝区别不是同一个角色。根据查询相关信息显示桃乐丝和爱丽丝区别不是同一个角色，爱丽丝是梦游仙境**的主人公，桃乐丝是绿野仙踪**里的主人公。爱丽丝梦游仙境是1951年的美国迪士尼动画**，该片由克莱德·杰洛尼米，汉密尔顿·S卢斯克，威尔弗雷德杰克逊导演，凯瑟琳博芒特，艾德温等配音，于1951年7月26日在美国首映，该片剧情根据路易斯卡罗所著的同名童话小说改编，描绘了一个金发碧眼的小女孩爱丽丝因无心上课，看到一只带怀表的兔子先生而不小心进入到奇幻梦乡，结识到一群好朋友等一系列的故事。

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