青皮果有什么功效 青皮果吃了有什么作用

1 增加食欲

增加食欲促进消化是青皮果最重要的功效，因为这种水果中含有丰富的果酸和柠檬酸以及苹果酸，还含有一些脂肪分解酶，这些物质在被人体吸收后能促进消化液分泌，也能加快食物中脂肪和蛋白质的分解能增加食欲也能提高人类肠胃的消化功能。

青皮果对人类心血管有明显保护作用，因为这种水果中含有丰富的微量元素钾，它能加快身体内钠盐代谢，也能防止血压升高，而它含有的膳食纤维和果胶等营养成分，在进入人体后则能抑制人体对胆固醇的吸收并能净化血液降低血液粘稠度，可防止血脂升高也能降低中风和血栓的发病率。

青皮果是一种低脂低热量的健康水果，它含有大量水溶性纤维，人们食用它以后会有明显的饱腹感，可以延长身体的饥饿时间，并能减少身体对其他食物的摄入，另外它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动加快，身体内垃圾和毒素排泄，经常食用能减肥瘦身也能预防肥胖。

青皮果中还有一些维生素c能消灭人体内的敏感菌，可防止肠道炎症滋生，另外它含有的活性成分还能维护人类肠道菌群平衡，能防止肠道功能紊乱，它对维持人类肠道健康有很明显的好处。青皮果中含有的水溶性纤维还能清理人类肠道壁上淤积的垃圾和毒素，其清肠排毒的功效也特别出色。

青皮和陈皮的区别是什么?

青皮无花果干和黄皮无花果干在颜色、口感和营养成分上有显著的区别。

1. 颜色：青皮无花果干呈现黄绿色，而黄皮无花果干呈现紫红色或**。

2. 口感：青皮无花果干的糖分更高，口感更甜，而黄皮无花果干的糖分较低，口感略带涩味。

3. 营养成分：青皮无花果干富含维生素C和大量的膳食纤维，而黄皮无花果干含有大量的多酚类物质，这些物质具有良好的抗氧化作用。

总之，我们可以根据个人口味或营养需求选择不同的无花果干。

陈皮和青皮的区别:

1.颜色区别。

青皮和陈皮虽然都是功效出色的中药材，但他们在颜色上就有明显区别，青皮的外表是青绿色，而产品的外表则为橙红色，这是他们之间最根本的不同，也是人们一眼就能看到的区别。

2.来源。

青皮和陈皮虽然都是中药材，但他们的来源不同，青皮来源于云香科植物橘或者这种植物的变种，是这类植物没有成熟的幼果或者没有成熟的果皮，而陈皮则来源于成熟的橘子，是这种水果的干燥果皮。

3.加工方式。

青皮和陈皮在加工方式上也有明显区别，青皮是人们收集植物没有成熟的果实后，经晾晒加工得到的中药，有时也会把它切成片状以后再晾晒，而陈皮则是人们在吃橘子以后取下果皮经晾晒加工，然后再经过陈化处理得到的中药材，陈皮从取下果皮到加工完成需要比较长的时间。

陈皮的生理特性：

1、陈皮：常剥成数瓣，基部相连，有的呈不规则的片状，厚1～4mm。外表面橙红色或红棕色，有细皱纹和凹下的点状油室；内表面浅黄白色，粗糙，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香，味辛、苦。

2、广陈皮：常3瓣相连，形状整齐，厚度均匀，约1mm，点状油室较大，对光照视，透明清晰。质较柔软。

以上内容参考：百度百科-陈皮

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