太极 易经筋哪个更好

太极、易筋经都是非常有益的中医养生功法，但它们各有优缺点，适合的人群也有所不同。

太极拳综合融汇了我国诸多拳种之长，结合古代的导引术、吐纳术、吸取古典唯物哲学音阳学说与中医基本理论的经络学说，内外兼修的拳术。太极拳练习时要求气沉丹田，采用腹式呼吸的方法，能够逐渐扩大肺活量，奠定健康的根基。练太极拳要周身放松，全身运动，以意导动，气达四梢，内气运行无处不到。不仅可使大动脉畅通，还可避免微循环MAO细血管的过早老化，有利于血循环疾病的防治。

易筋经是另一种非常古老的中医养生功法，适合各年龄层人员练习。这种功法注重强身健骨，适合想要增强体质、塑造身体等方面的人群。

综上所述，太极和易筋经都是非常有益的养生功法，选择哪一种取决于个人的需求和偏好。如果您希望提高身体的灵敏度和平衡感，以及改善心理状态，那么太极可能更适合您。如果您希望增强体质和塑造身体，那么易筋经可能更适合您。在实践中，很多人会根据个人的需求和条件，同时学习和练习太极和易筋经，以获得更好的养生效果。

最近总有中医造诣很深的来学拳，什么原因呢？

太极拳——高级的中医疗法，这是大道，中医是这么说的。

庸人对自己的关爱不够就会得病吃药，智慧之人练太极拳是内炁的导引，脏腑会日渐强壮、平衡，虽然自己是医生，他们的理想是最好一辈子不吃药，自己学医是为治病救人，学拳练拳是救自己。

人家传道你磕头，磕头是磕自己的心，对大道向往的决心，不是磕给师傅的。所以我根本不在乎你是学员、学生还是徒弟，磕头与否根本不重要，因为那是你自己的事情。

我告诉你，无论你是谁，让他折腾，如果你没有进入那个虚空之境界，你不要说是大师，什么都不是，推手无非就是玩点技巧的东西。

话说内家拳，他之所以叫内家拳，修的是内炁，说内炁很多人就喷，不如您自己反省反省吧。

斯技旁门甚多，口号是要喊的，如同革命一样，对吧，国粹要翻身，中医和国术太极拳都被所谓的科学给耽误了，对内炁的认知和应用太少，百年沧桑，中国文化遗失太多了，我们需要大大补课，补上国学的各种课程。

说一个事情，这个事情是非常有意思的，最近总有学中医的来学太极拳。

太极拳其实中医的一部分，这个观点跟我的观点非常吻合。

他们说，中医很好，但是药是给懒人吃的，你平常不注重饮食起居，就会病。饮食可不简单，黄帝的老师伊尹不就是个厨子吗，任何人的问题都可以通过他的药膳治愈，我们吃的实物其实就是各种动植物，跟中药没什么区别的，只是我们吃的更多一些，成分上面区别比较大而已，这就是所谓的药食同源。

这个观点跟我的观点是非常非常一致，我一直以来就是这么。太极拳，你可以把它当游戏，当八段锦或者易筋经。只不过略有区别，太极拳是武术，武术是杀人技。

同时，也是可以起死回生的，我有个师兄七十八岁的时候大病一场，一家人搀扶着找到我老师去学拳，慢慢就好一些了，自己去，后面越来越强壮，今年九十五了，还可以上蹿下跳，一蹦好几米。小雨过后，地面是石板铺的，花岗岩很湿滑了摔一下不得了，他一落地像小蝴蝶似的。他太太因为当年还不到七十岁，身体健康，于是没有练太极拳，如今已经卧床多年，真起不来了。

所以说，太极拳外在表现为武术，内在表现为治病救人，防病治病。

说个故事：

传说华佗有两个哥哥，大哥与二哥也都是医生，但都默默无闻。人们只是知道华佗的医术很高明，因为他总是能救人于危难之中。一次一个人夸华佗是他们兄弟当中医术最高明的时候，华佗说其实不然：大哥总是在别人还没有感觉到病痛的时候就能发现病因并预防，从而病人全无感觉。二哥总是在别人稍有病状的时候就能认准病因并加以治疗，从而病人没有感觉到大疾。自己则是在病已经发展严重时才发觉和医治，所以才获得医术高明的称号，其实医术最高明的应是大哥。

太极拳实际上就是比华佗他大哥更厉害的中医疗法，内炁周流，阴阳平衡，脏腑和谐相处，任何医生都是靠药物去平衡的，太极拳是自己在练拳的过程中就完成了这个过程。

古人写黄帝内经，伤寒论等内容，写这些东西都是大道，这是真正的大道。太极拳就是根据大道衍生的拳术，太极拳本无拳，无招无式是真到了火候，才是真正的太极拳。

所有的形式，所有的外在表现，所有的技击都是外在表现，和大道太极拳是没有关系的。

真正的太极拳，是内炁的发动，丢掉后天才可以得到先天，其他的任何东西都是末技，都是假的。什么东西也比不过内在，我们要借假修真。什么是假，什么是真我，告诉你，你的身体都是假的，身体之外的东西更是假的，只有内炁才是真的，必须要假来修真。

整天胡搞乱搞，必定生病，甚至得癌症。玩的东西不一样，造成结果不一样，关键是认识不一样，理念不一样，所有的东西源自于心，心决定一切，你的取向，是你的心决定的。

你去到饭馆儿，你不就为了吃饭，一起打球儿无非就是为了打球儿，你玩儿太极拳也是一样的，你的心就决定了你的取向，你的取向就决定了你的结果。你怎么病，怎么死，又或者无疾而终，这都是你自己造就的，与别人无关，记住了。

道家早就明白了——我命由我不由天，为什么我们由我不由天，是你造就你自己，你的造化决定你的一切，你的因缘决定你的一切，你的所有对大道的认知决定你的一切，都是你的心，什么都是行。心不转念，什么都完蛋，下辈子可能连人都没机会做了。做为猪狗牛马，做恶魔。

不要说去做一条狗，做狗便里面那个寄生虫也不一定的，万事万物，都是同宗同祖，都是道的化生。如果不懂就白活，你是教授，全地球最出名的教授也是白搭，在道家老子面前不值一提，狗屁不如。所以老子天下第一，因为老子得道了，道最高。如果不知道，也就无知无畏了。

古往今来，每个大医的静修功夫都十分了得，不然怎么凭借三根手指头就可以开方，要知道内炁修养不够的话，万一开错了方子就是人命关天。任何修养内炁的功法都是和太极拳休戚相关的，比如打坐也是太极拳的必修课。

但是话说回来武术之所以为武术，就是杀人技，所以我这里来叫做内劲太极拳，没有内劲不能叫太极拳，没有内劲不教你拳架。出劲本来是十分容易的事情，还是那句话，随缘就好，众多爱好者们缘分如何都是自己决定的。

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