asmr听多了有什么危害

asmr听多了一般不会产生什么危害。

asmr一般指的是自发性知觉经络反应，也叫做耳语，听多了一般不会产生什么危害。但是如果长期佩戴耳机，音量调整的比较大，就会对听力造成伤害。

耳语是指人体通过听觉的刺激，让人产生愉悦感。许多声音和视频都会利用一些设备制造出能够舒缓心情的耳语，通常包括悄声细语或者温和谈话，题材常包括冥想、催眠、激励、物品展示、烹饪等。耳语播放时对耳朵的影响，与普通播放音乐没有太大的差别，所以一般不会产生危害。

经常失眠的患者偶尔听一听耳语，也是有好处的。失眠患者对声音非常的敏感，完全沉浸在舒缓的耳语当中，能够使身体放松。

asmr的起源

asmr最初的来源是2009年一名外国网友在一个医学论坛上引发的讨论，对于这类特殊的感觉，之前并未有人进行过专业分析。对于产生这种感觉的原因到底是什么，众网友争吵的不可开交，最终迎来了专业人士的关注。2010年，asmr一词诞生。随后，asmr在国外开始流行起来。

在asmr传入我国后，其内容在不知不觉间开始变了味。其实，asmr在我国发迹于B站，在最开始就被披上了二次元的外衣，随后在利益的驱使下传播的越来越广。就音频与直播行业来说，asmr是与音乐、**一样属于一种艺术的表现形式，asmr在未来也可能创造出巨大的商业价值，不过这些都需要处在一定的规范之下，任何一方都不可过界。

以上内容参考 百度百科-自发性知觉经络反应

看到?颅内高潮?这几个字，不少人可能会联想到大脑变得非常兴奋，与?性?关联在一起。但事实并非如此，所谓的颅内高潮与大脑的放松以及愉悦有关系，并不是由性唤起的。

对于颅内高潮，其正式的叫法是自发性知觉神经反应（ASMR）。当人的听觉、视觉以及触觉等受到一定刺激，大脑和脊椎都会出现相应的愉悦感觉，甚至还会产生发麻的感觉。

当人产生ASMR时，整个人会感到十分放松，这种经历有助于人的睡眠。那么，具体要怎么做才能经历ASMR呢？

其中一种常见的方法是听觉上的刺激，例如，翻书的声音、轻轻敲击木头或者金属的声音、雨声、水流声、树叶的沙沙声、手指刮擦声、吃饭的声音、轻音乐，这些声音有时又被称为?白噪音?。一般来说，制作这种特殊声音时，声源通常会非常靠近录音器，这样使得声音听起来就在耳边回荡。

某些特殊的声音甚至还会引发人出现联觉，让听者能够?看到?声音，声音变得有具体的颜色。有的联觉与味觉相关，声音会变得有具体的味道。联觉的产生机制目前尚不清楚，但有些人确实可以产生这种感觉。早在17世纪，牛津大学的哲学家就有对于盲人产生联觉的报告。

除了纯粹的声音之外，耳语也是一种有效的刺激方法。一些人的说话声音特别迷人，当这种声音回荡在耳边时，往往会让人放松下来，静静地享受这种低声的言语。根据心理学家的一项调查，耳语诱导ASMR的占比可达四分之三。

此外，还有视觉上和触觉上的刺激，例如，一些看起来能够让人安静下来的自然风光、深邃太空，轻触皮肤。通过视觉和触觉上的刺激，也能让人的大脑感到自然放松的状态。

总之，ASMR并不是让人的大脑变得非常亢奋。相反，ASMR会让人进入一种非常轻松的境界，犹如进入冥想状态一样，负面的情绪都被抛之脑后。因此，有些人会利用ASMR来促进睡眠。

此前，已经有一些心理学家和生物学家对这种现象开展过研究，相关论文还发表在学术期刊上。虽然很多人报告有过ASMR经历，但目前科学上对于ASMR的认知还非常不足。对于ASMR的产生机制，现在还没有定论。或许只有等到人们更加深入了解大脑的运行机制时，才能揭开ASMR之谜。

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