百科狗我有驼背的坏习惯，所以我想纠正，请问一下大家坐着的时候是直着背还是怎么样？
坐着时候背直起来才对，关键是习惯，普通人挺直了坐着时间久了感觉累，然后腰背一塌下来就更不好了，所以要坚持，还有最好别老坐着，对腰也不好，看当兵的各个直直的，人家那就是练出来的，看着就精神！还有一个比较轻松偷懒的，做正之本拉伸，驼背贴吧就有方法和图解，躺着就能做，还有穿负跟鞋，给调整重心位置的，人的姿势很大程度是重心位置，根据人体结构所示，脊柱在后侧，所有重心在后脊柱才会直，姿势才会挺拔，负跟鞋就是这作用，有试验模拟负跟鞋的，赤足，前脚掌踩本2厘米的书，脚跟着地，试试重心后移后直点没，和正之本拉伸一起最好！
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