谁知道带脉上有几个穴道？

天突 璇玑 华盖 紫宫 玉堂 膻中 中庭 鸠尾 巨阙 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神阙 阴交 气海 石门 关元 中极 曲骨 会阴 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 或中 俞府 缺盆 气户 库房 屋翳 赝窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道 归来 气冲 髀关 足五里 阴廉 急脉 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀 日月 期门 天池 食窦 天溪 胸乡 周荣 中府 云门 穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。 仅仅如此，便是个相当可观的数目了，更何况其他的地方也有穴道。经络以外的人体穴道，称为“正穴”，后来又陆续发现了“新穴”，这些穴道若全包括，人体穴道的总数远超过1000个。 大致穴位列表： 头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。 头部穴位（背面）：百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。 头部穴位（侧面）：太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。 腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、气舍穴、俞府穴、或中穴、期门穴、日月穴、天枢穴、气穴、大巨穴、大赫穴。 人体背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命门穴、腰俞穴、腰阳关穴、上仙点穴、六华灸穴、风门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥阴俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。 人体上肢穴位：内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。 人体下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴。 人体足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴。 人体穴位与暗杀相关： 穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方。穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。 人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴，俗称‘死穴‘。 死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。生死搏斗中，做为‘杀手’使用。

一、头颈部位要害穴（共9个） 1、百会穴 位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。 经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。 2、神庭 位置：头前部入发际五分处。 经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。 3、太阳穴 位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。 经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。 4、耳门穴 位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。 经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。 5、睛明穴 位置：在眼内眦角上方0.1寸处。 经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。 6、人中穴 位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处） 经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。 7、哑门穴 位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处） 经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。 8、风池穴 位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。 经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。 9、人迎穴 位置：喉结旁开1.5寸 经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。

二、胸腹部要害穴（共14个） 1、膻中穴 位置：在体前正中线，两乳头中间。 经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。 2、鸠尾穴 位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。 经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。 3、巨阙穴 位置：在体前正中线，脐上六寸处。 经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。 4、神阙穴 位置：位于脐窝正中。 经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。 5、气海穴 位置：位于体前正中线，脐下1寸半。 经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。 6、关元穴 位置：位于脐下三寸处。 经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。 7、中极穴 位置：体前正中线，脐下4寸。 经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。 8、曲骨穴 位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。 经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。 9、鹰窗穴 位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。 经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。 10、乳中穴 位置：在乳头中央。 经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。 11、乳根穴 位置：在乳头中央直下一肋间处。 经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，休克易亡。 12、期门穴 位置：位于乳下两肋间当第六肋间。 经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈肌、气滞血淤。 13、章门穴 位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。 经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。 14、商曲穴 位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。

三、背腰骶部的要害穴位（共8个） 1、肺俞穴 位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸 经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。 2、厥阴俞穴 位置：在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。 经属：属足太阳膀胱经。击中后，冲击心、肺，破气机、易死亡。 3、心俞穴 位置：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。 经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击心脏，破血伤气。 4、肾俞穴 位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。 经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。 5、命门穴 位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。 经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。 6、志室穴 位置：在第二腰椎棘突旁开三寸处（命门旁开三寸） 经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。 7、气海俞穴 位置：在第三腰椎棘、旁开1.5寸处。 经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，阻血破气。 8、尾闾穴 位置：位于尾骨端与肛门之间 经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。击中后，阻碍周天气机，丹田气机不升。

四、上、下肢要害穴位（共5个） 1、肩井穴 位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。 经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。 2、太渊穴 位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。 经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。击中后，阴止百脉，内伤气机。 3、足三里穴 位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。击中后，下肢麻木、不灵。 4、三阴交穴 位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。 经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。 5、涌泉穴 位置：在足掌心前三分之处，当屈足趾时出现凹陷处。 经属：足少阴肾经。击中后，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。 总之，以上36个要害穴，被点中后，都有性命危险，但初伤时，可能感觉不大，但后果严重，凡被点中者，不可轻视。另附： 奇经八脉及十二经胳走向 武侠小说中常出现奇经八脉之说，那么到底什么是奇经八脉呢？ 其实，奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。 所谓经，是指神经纵运行的在的干脉。所谓络，是指神经横运行的网络系统的小支脉。经络如环无端、内外衔接，内属于脏腑，外络于肢节，经分十二经脉，络无法计数。 人体主要有十二经络和奇经八脉。 十二经络走向包括： 手三阴经：从胸沿臂内侧走向手。 手三阳经：从手沿臂外侧走向头。 足三阴经：从足沿腿内侧走向腹。 足三阳经：从腹沿腿外侧走向足。 而奇经八脉包括：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

剑网三天策经脉

第七节课预习内容，带脉及跨部的刮法

1.带脉的畅通的重要性，循行路线，有那些重点穴位，刮法？

2.胯部有那些经络循行，重点穴位，刮法？

3.尿潴留的处理手法？

《李氏砭法丨带脉的刮法》

《砭法之胯部的秘密》

《 经络讲记丨带脉的功能及循行结构 》

《经络的那点事－－冲脉与带脉 》

静静老师往期作业Review：

刮后痒的主要的原因最大可能是：手法不到位，气透不进去，浮于表面。

如果被刮者躲你，试着从旁边其他部位刮，等气血带过去之后，再回去刮那个部位。

这样痒的敏感度可以降低。

得气：被刮者想你继续刮下去...

带脉是唯一一条横向的经脉。

肝（如果约束得好，藏血功能强）

肾（约束得好，藏精，否则精气外泄，例如掉头发等也可带脉有关...）

胆 (约束得好，可以往下疏泄，否则有类似偏头痛类症状)

(1)、带脉为 先天之根,后天之本 。

带脉生于先天,秉赋元精、元气、元神,先于奇经七脉而充,先于十二经脉而成,得交通脾、肾而蓄其精微而充盛,在整体系统制约下主司人体生、长、壮、老、已生命过程。

(2)带脉为 天癸之源 。当人体脏腑发育充盛之期,带脉与冲任二脉协调制约肝、脾、肾及生殖器官,而主孕育。

(3)带脉为 天枢之机 。带脉环腰贯脐,居六合坐镇中宫。腰以上为天属阳,腰以下为地属阴,阴阳相交之处名曰天枢,使上下通行的经脉,虚者受其充溢,实者得以疏利,使阴阳交泰,气血冲和,升降开阖有序。

(4)带脉为 督、冲、任三脉之源 。

章门：居季肋,分列两胁,为肝经穴,脾之募穴,“脏之会穴”。

从章门至维道距离5.3寸,从维道至五枢0.5寸,从维道至带脉穴3寸,带脉穴至章门1.8寸,其中从带脉穴经背、腹环绕一周,是经络图谱各种版本皆苟同的带脉循行描绘图形,唯有《医宗金鉴》所绘带脉循行是从维道、五枢、带脉三出环行线。

神阙：居肚脐中心,任脉穴。

“带脉环腰贯脐”,说明腹之神阙与背部命门,两者有密切的关系。

况且“脐下肾间动气”(为十二经脉之根,五脏六腑之本,三焦之源,呼吸之门,生气之根源)正居于此位,这也是带脉的“居六合,坐镇中宫”的核心部位。

命门：按《灵枢·经别》言“足少阴之正,至腘中,别走太阳而合,上至肾,当十四椎下,出属带脉。”

这段经文所论,十四椎下命门穴部位已是带脉的范围,是带脉约束督、少阴、太阳等经脉的主要部位。

会阴：居背、腹下极,两阴之间,为任、冲、督结聚相会之处。

正如《素问·痿论》所言:“阴阳总宗筋之会,会于气街,而阳明为之长,皆属带脉,络于督脉。”

由于会阴、会阳、长强、维道、冲门、气冲、横骨、曲骨等穴,皆处于人体背与腹部的下极部位,也是带脉下限所络属的范围。

带脉的上界应在膈幕之下,

章门 在脐上2寸水平线上,

巨阙 在脐上6寸,

筋缩 在 命门 上5椎。

章门、巨阙、筋缩可为带脉上限的范围,以此为据,带脉绕身一周并不一线,交会穴不限于 章门、带脉、五枢、维道、命门 。

而应是从章门穴出4横线,带脉穴出4横线,五枢穴出3横线,维道穴出1横线,共计12条横线绕身如束带然,交会督、任、肾、胃、脾、肝、胆、膀胱诸经之背、腹部纵行线及52个穴位,而符合其生理功能的体现。

成都的臧亮 师兄建议：

刮带脉是和肝脾区一起处理，后背肝脾肾区和督脉膀胱经一起从上到下刮下来，督脉一直刮到长强穴，膀胱经要刮透肓门、志室、胞肓、秩边和八髎，在尾骶骨处的三角区都要刮透。一定要把尾骶骨、胯骨、腹股沟刮到，两侧屁股也要刮透。

静静老师提醒

刮屁股还要脱了裤子趴到床上。

最好是双方站着刮，后方推刮，京门章门刮进去时，推刮要透，不是刮表皮要，侧面的带脉时，和别的地方不一样，别的地方从上往下刮的时候，回来时铜砭不离开皮肤，可是这个地方就得松开回来，因为肉太厚了。

板的方向是会变的，根据皮肤的走向。

肚脐以下任脉不要刮，避开石门穴

如果刮模下焦不通，是长期的便秘者，第一、二次不要立刻刮带脉，否则容易晕板，气逆心包。

先把背部和肝脾区刮完，再接着刮带脉比较好。

刮痧无论是刮痧者还是被刮者谨记要静，静则松，松则通。

1、足阳明胃经 2、足少阳胆经 3、足少阴肾经 4、足太阴脾经 5、足厥阴肝经。

奇经八脉：

1、任脉 2、冲脉 3、阴跷脉 4、阳跷脉 5、阴维脉 6、阳维脉

风市 (在外侧肌边缘的骨缝里)

血海 （内劳宫贴紧膝盖，大拇指自然放松的位置）

百虫窝 ：一切跟虫相关的，例如阴道炎，阴痒。小儿的蛔虫病等

后下方刮到 承扶

刮完就像穿了一个平的五分裤。

髂脊到 风市 ，前面要刮到 血海 ， 百虫窝 ，下方刮到 承扶

“ 胯部不只是刮腹股沟区，还包括臀部及大腿外侧。外侧刮足少阳胆经从腰胯一直刮到风市穴、中渎穴。刮的时候腹股沟区是重点，腹股沟区有淋巴结，是位于左、右腹股沟部的浅深淋巴结，分浅、深两群，腹股沟浅淋巴结位于腹股沟管外环前方的腹黄膜上，位于阴茎两侧，称阴囊淋巴结，刮痧可刮到浅表淋巴结，腹股沟区要刮透，可疏通淋巴，加强淋巴回流，疏通淤堵。”--- 《砭法之胯部的秘密》

刮胯部先得把基础工作做好，后背，带脉等。

尿潴留是泌尿生殖系统疾病，经常憋尿会容易患上膀胱炎，压力感受器变得迟钝，膀胱收缩能力下降，会导致排尿后膀胱内残存尿液增多，出现尿潴留。考虑大钟穴（益肾和血、补精调神），胞肓（补肾强腰，通利二便）配穴治疗。

道生学堂搜索“尿潴留”有详细案例，血海上三指解决尿潴留。

起于气街，散于胸中…

口唇边长痘痘?女子长胡子?

冲脉基本是和足少阴肾经的循行是重合的

在下肢末端是和足太阴脾经重合，在上部则走到胸前部，不像肾经那样走到咽喉和舌头。

冲脉就是十二经和五脏六腑气血汇聚的地方

冲脉是“五脏六腑之海也，五脏六腑皆禀焉”。就是说我们前面说了那十二经，这十二经的经气及其相关的五脏六腑的气血都是汇聚在冲脉，存在于冲脉，然后由冲脉再分别按需要分配给他们。所以说，冲脉是人体气血的总仓库、总调动官员。

八脉交会穴，也是重要的奇经八脉取穴。 “公孙冲脉（或内关）胃心胸” 、“临泣胆经连带脉”。冲脉与足太阴脾经相交，取足太阴脾经的公孙穴可以调节冲脉和脾经，治疗胃、心及胸腔疾病。常见的，如胃痛、心绞痛、和呼吸不畅、气上逆的病症。胆经和带脉相交，可取胆经的足临泣，治疗行走不便、胁肋部疼痛等病症。也从这句歌诀可以看出，带脉虽与肝胆肾三经相连，但是与胆经联系最为密切。

-----摘自《经络的那点事－－冲脉与带脉》

气冲 又叫气街穴，全身的气都汇聚于此

要巡着气街点穴。

静静老师曾分享

《李氏砭法 | 砭爷的绝活》

1.穿山破石

放松站立，一定要“松”，双脚打开，与肩同宽，双手张开，大臂可以稍微贴腋下，小臂有抱球感，

想象你面前有一块大石头，你要把双手伸进去，掌心相对，摁进去时有种往外的排斥力量，拉出来（拉开）时有好多丝，有相吸的力，人入静，完全放松，越入静气感越强。

2.看太阳

眼睛直视，看着太阳的光晕看

3.隔空抓瘤

练功为首要，多练。

李老师和师兄爬山，期间休息时，老师会凝望太阳。师兄抽烟时发现，烟雾会聚成一团往老师那边靠......

4.点穴

不是在那个结节的位置点穴。

用中指的指腹，食指搭在中指之上，假如给甲状腺结节患者点穴，天突穴与旁高骨，就在高骨旁边一点的位置内往上气冲（气街）线点穴。

乳腺结节类，气舍穴，方向往下气冲线…

全身有四个地方的气街：头部，胸部，腹部沟和下肢。

4月20日第八次作业：

1.刮左心包经+右尺泽。Ⅹ2人

2.刮两手三焦经。Ⅹ2人

3.刮头部并拍摄简单步骤视频。X2人

（建议在一分半钟左右）

4.刮全背至八髎及臀部。X2人

5.刮胸腺。X2人

6.刮肝脾区。Ⅹ2人

7.刮带脉X2人（注意从巨阙开始）

8.刮胯部Ⅹ1人（两个胯部都要拍到）

9.每个人写一篇800字以上作文，写整个课程下来的收获，最好有一个自己个人身体好转的完整案例～案例写得完整质量高的话，采纳到公众号发布。

以上作业必须在下周五（4月26日）下午五点前完成并发上群,作业要求原图、清晰。

《玉衡公益第6课-肩胛部位、腋下及肝脾区》

《玉衡公益第5课-督脉和膀胱经》

《玉衡公益刮痧第4课-胸腺》

《玉衡公益刮痧第3课内容回顾--三焦经》

《刮痧第二课回顾整理-左心包右尺泽》

《公益课第一课:首开四穴记录》

感谢宗柏师兄写的详细记录:

《玉衡公益互刮第一节——开四穴》

《玉衡中医第三十七、三十八次李氏砭法公益互刮交流会》

天策的除了基础的经脉-任脉 然后就是带脉 家的招架的经脉也点了

带脉:五枢穴，命中，5重点满；

维道穴，会心，5重点满；

这是最基本的。接下来，就要看你的主修方向，如果是副本做T，那么下面就要回到任脉，点关元穴一重，神阙两重；

转督脉，长强穴，被治疗量增加，五重点满；

腰俞穴，无双值，现阶段实用性不大的属性，堆不高，用得着的BOSS又少，点2重，过度用；

脊中穴，闪避，五重点满；

灵台穴，招架，五重点满；

大椎穴，拆招值，五重点满；

这些穴道全部打通，在不考虑冲穴失败的前提下，需要消耗大概2.3万修为。

另，因为现阶段体制属性基数不高，所以这里忽略了任脉曲骨路线的承酱穴，这个穴道打通5重之后可以增加10%的体质，也就是大概400多将近500的血，有兴趣也可以点。

如果你的主修方向是战场杀人，那么督脉和之前的关元穴，神阙穴，都不需要点，或者在修为有富裕的前提下有选择性的点。

重新从带脉点好五枢穴和维道穴开始，

先转回任脉，玉堂穴路线，玉堂穴一重，紫宫一重，

璇玑穴，力道，五重点满；

转带脉，天冲穴，点三重，目窗穴，点两重，承灵穴，破甲，五重点满；

维道路线，完骨优先点满，三重；

正营穴，外功伤害力，五重点满；

脑空穴，会心伤害量提高，五重点满。

点到这里，战场筋脉需要大概2.8万修为。

点完这2.8万之后，可以考虑之前所述的副本做T的筋脉。

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