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能量千焦和热量大卡的区别是什么?

小肉包1年前 (2023-12-01)阅读数 26#综合百科
文章标签热量都是

能量千焦和热量大卡之间关系都是热量单位。它们之间的换算是1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。卡路里的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳。大卡,相当于工程单位千卡/公斤多用于营养计量和健身手册上。一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。

能量千焦和热量大卡之间区别

1000卡路里等于一大卡,而1千卡=4.18585182085千焦,这两者的关系就像我们计算重量的斤和公斤有相似之处,只是叫法有所不同而已,其实只要了解千卡就可以,千焦这个热量单位多数都是一些专业健身的人才会使用的。

能量千焦和热量大卡的区别是什么?

普通人群只要知道自己每天从饮食上一般都可以摄入到500左右卡路里,而基础代谢每天一般可以消耗掉200-300卡路里,如果一天的运动量和劳作体力消耗热量不足,就会导致饮食摄入的卡路里多出来的那部分堆积在皮下形成脂肪。

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