百科狗益生菌、益肠菌应该怎么区分
他俩最主要的区别就是一个是促进食物的消化，另一个是促进营养的吸收。在我们的认知里，益生菌或许会比较熟悉一些。当不想吃饭或者肠胃不舒服的时候，我们都会喝上一瓶益生菌，这样可以促进食物的消化，改善一下肠胃的负担。但是对益肠菌的认知好像就缺乏了一点点。至少我是这样的。
益肠菌比如酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质。主要用于过度肥胖的人群，酵素是体内清道夫，能够分解胆固醇及屯积的脂肪，协助身体排毒。益生菌主要是改善肠道菌群,是一种对人体有益的菌群,它可以分为多种类型,对不同的酶有不同的作用,益生菌主要是促进食物的消化,而酵素主要是促进食品中的营养物质吸收,两者都能有效的调理肠胃。
建议肠道不好要在饮食上改善，加强运动。一定要在饮食上均衡调节，不要暴饮暴食，也不要吃对肠道刺激性的食物。如果出现肠道不适，可以食用益生菌来调节，见效比较快一些，没有副作用。
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