夏天，用蒲公英泡水，有哪些注意事项？对人体都有哪些好处呢？

随着草药热的兴起，越来越多的人，喜欢用蒲公英泡水来 养生 。

尤其是在炎热的夏天，越来越多的人，用其泡水喝。

那么， 夏天，用蒲公英泡水喝，对人体都有哪些好处呢？

1，利尿通淋 ，蒲公英被称为“尿床草”，利尿、散结、通淋，效果尤佳。

2，消炎杀菌 ，蒲公英有“天然抗生素”之称，具有广谱抗菌杀菌作用。

3，排肝毒、降肝火 ，蒲公英归肝经，擅长排肝毒、降肝火。

4，保护乳腺 ，蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。

5，养胃消炎 ，可清胃热、改善胃炎、溃疡，杀灭幽门螺杆菌。

6，祛湿热， 可泻火、除湿，改善湿热所致恶心、舌苔发黄等症。

7，清热解毒 ，能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果。

8，消痈散结， 能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。

1、风寒感冒者 ，不宜用蒲公英泡水喝，以免加重病情。

2、久病之人 ，不宜用蒲公英泡水喝，以免伤阳伤身。

3、阴寒证者 ，不宜用其泡水喝，以免体质变差，食欲下降。

4、低血压者 ，慎用其泡水，尤其是根茎，有一定的降压之效。

5、慢性肠炎者 ，不宜用其泡水喝，以免加重腹泻。

6、脾胃虚寒者 ，不宜单独用其泡水，最好搭配温和之物。

7、一次性不可过量饮用， 不可擅自加大用量。

8、过敏者 ，不能用其泡水喝，以免出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。

蒲公英+ 长白山刺玫

夏天用蒲公英，搭配长白山刺玫，一起泡水喝，可疏肝解郁，保护肝脏 健康 ，还可改善不良心情。

长白山刺玫 ，是一种野生的小玫瑰，具有强肝养胃作用，可促进血液轮回，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，疏肝理气，利于肝脏 健康 。

蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，二者搭配，对于保肝护肝，效果加倍。

蒲公英+黄桑叶

血糖高、糖尿病者，可以用蒲公英，搭配黄桑叶，做成 蒲公英黄桑叶茶 ，泡水喝，有助于降血糖。

众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。

黄桑叶，含有生物碱和多糖，有很好的降血糖作用，二者搭配在一起，对于降低人体血糖，十分有益。

蒲公英+金银花

夏季，很容易上火，此时，用蒲公英，搭配金银花，一起泡水喝，可快速去火消炎，改善身体不适。

蒲公英，有“天然下火草”、“天然抗生素”之称，用其泡水喝，可去火、消炎、杀菌，对于改善火大引起的咽喉问题，十分有效。

金银花，可清热解毒、下火，搭配蒲公英一起，清热解毒效果加倍。

所以，夏季，容易上火，或者火大的人，经常这样泡上一杯，是非常不错的选择。

蒲公英+红枣

蒲公英，搭配红枣，一起泡水喝，排肝毒，保护肝脏 健康 ，大有益处。

红枣泡水，可促进肝脏排毒，亦可改善斑点。

这二者搭配在一起，泡水喝，对于肝脏来说，十分有益。

蒲公英+枸杞

用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，对于改善皮肤状态，十分有益。

蒲公英，含有维生素、矿物质等，对于身体新陈代谢很有好处。

并且，蒲公英泡水喝，还可祛湿热，改善红肿痘痘、湿疹等，有益肌肤 健康 。

枸杞，含丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。

这二者搭配，对于肌肤 健康 来说，是非常不错的选择。

1、口腔溃疡 ：咀嚼干制蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于患处。

2、热水烫伤 ：新鲜蒲公英，捣烂挤汁液，涂于患处，每日3次。

3、眼疾： 新鲜或干蒲公英，煎水后，把热汤蒸汽，外熏眼睛。

4、带状疱疹 ：蒲公英煎水，微温外洗患处，可减轻带状疱疹的疼痛。

5、足廯 ：同败酱草，一起煮水，洗脚，可收敛、消肿、止痛。

蒲公英怎样泡水最好？有什么小技巧？

蒲公英泡水的功效：

1、消炎解毒，用蒲公英叶泡水

有很多人知道，蒲公英有着清热，去火消炎的功效，尤其是蒲公英中含有绿原酸，能有效抗菌杀毒。一般来说，绿原酸的含量一般是叶>根>花，所以在抗菌消炎方面，蒲公英叶的功效会更占优势。

2、保护肝脏，用蒲公英根泡水

有研究表明，蒲公英根具有保肝护肝的功效，还可有效修复肝组织损伤，所以在保护肝脏这一方面，蒲公英根的效果会更好一些。而且蒲公英根对女性的乳腺增生也有一定的功效。如果在体检时查出有轻度的生理性增生，可以喝泡蒲公英根水来缓解。

3、祛斑，用蒲公英花

很多用蒲公英花泡水喝的人，应该有所体会，如果蒲公英花没有过滤干净的话，很容易卡在嗓子中造成嗓子不适。所以可以用蒲公英的花来煮水洗脸，能有效祛斑养颜。

4、降火，用蒲公英根泡水

有些人一到夏天就非常容易出现上火的情况，自己经常感觉口干舌燥，全身不舒服，还会出现脾气暴躁的情况，这种情况下也可以多喝泡蒲公英根的水，能让上火的次数变少，让体内的舒适度不断的提高。

5、降压，用蒲公英根泡水

蒲公英的药物价值除了可以清热去毒之外，还可以降血压，很多人因为患上了高血压，不敢乱吃药物。蒲公英是一种比较好的中医药材，可以用来多吃。

在家里可以多备上一些蒲公英根这样，等到自己的血压突然升高的时候，也可以用蒲公英根来泡水喝，配合其他的药物，双管齐下，很快自己的血压就会趋于稳定，不会再突然飙升或者是降低。

人民健康网-春季小儿养护肝脏

蒲公英是一种药食同源的中药材，被誉为 "草本皇后"，作为药用的全株叶、根、花均可使用，鲜品可、甜、苦、寒，去肝、胃、热而解毒，消肿三节，健胃消食，利尿通淋。其干品常作药用或饮水，鲜品苦味较少，常作为日常食品。它也是一种中药，农村人将它视为珍宝，经常用来泡水喝，能给自己的健康带来一些好处。然而，如何真正泡出健康的价值，这也是我们需要学习的。

一般来说，用蒲公英泡水喝，需要掌握这3个技巧，用对了就是 "药材皇后"，用错了只会给自己的健康带来麻烦，所以一定要清楚。蒲公英虽然有药用价值，但它也有自己的使用条件，比如刚从土壤里面拔出来的蒲公英，肯定是不能直接冲泡的，为什么呢？因为蒲公英中的一些生物碱会对人的肠胃造成一定程度的刺激。如果这些物质不能被分解，它们就会存在于蒲公英中。

由于这些物质溶于水，会随水进入人体肠胃。蒲公英泡水喝，具体服用方法是每次取蒲公英10～15克，然后用温水浸泡，浸泡20分钟左右即可口服。一剂蒲公英可以泡3～5次，泡到味道淡了就可以扔掉了。如果拿出来直接咀嚼，可能会对人体健康造成一定损害。蒲公英根部含有有用的成分，但这些成分只有溶于水才能被人体吸收。

蒲公英虽然对人体有好处，但对药物的疗效必须有所限制，吃多了会给肝肾代谢带来负担。一般来说，每次用蒲公英冲泡，两三根，用一杯水冲服即可，这样可以达到保健的效果。蒲公英是一味很常见的中药，既可入药又可食用，具有清热解毒、清热利湿、疏肝解郁、消肿散结等功能，可治疗咽喉炎、扁桃体发炎、乳腺炎、尿路感染、皮肤疮疡及肿毒等。

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