油菜可以和柿子一起吃吗，吃了有什么不适吗？

西红柿炒油菜做法，针对这一问题，有关人员表明，油菜子为低热量蔬菜水果，膳食纤维素丰富多彩，带有钙、铁、维他命C及胡罗卜素等多种多样营养元素，在其中所含钙在绿叶蔬菜中为最大，维他命C比白菜高1倍多，是非常好的蔬菜水果食材。

西红柿炒油菜做法

1.番茄，清洗。

2.油菜子，清洗。

3.撕成一片片的。

4.番茄，切片。

5.姜蒜，切条。

6.热锅中，放进姜蒜煸炒，随后捞起来。

7.添加油菜子，转火灾，煸炒。

8.接着添加番茄，煸炒。

9.添加盐。

10.添加味精。

11.迅速煸炒匀称，就可以。

油菜子，别称油白菜，归属于十字花科芸薹属，越年生或一年生木本植物。别名芸苔、寒菜、胡菜、苦麻菜、薹芥、蔬菜。茎、叶用蔬菜水果，色调墨绿色，帮如大白菜，属十字花科大白菜变异。南北方广泛种植，四季均有供产。材质脆爽，略微苦涩味。喜湿冷，抗寒力较强，种子萌发的最低温3-5℃，在20-27℃标准下3天就可以出芽，规定土壤层浓厚，构造优良，土壤有机质丰富多彩，既固土锁水，又松散换气的壤质土，在弱酸性或中性化土壤层中，更有益于提升生产量，提升油菜籽含油量。

油菜子茎圆柱型，多发枝，叶共生。总状花序，花淡**鲜，花期长，蜜腺比较发达。结长角果，种子球型，有红、黄、黑等色调，含油量百分之三十五至百分之五十。我国种植的油菜子，可分成三大种类：大白菜种类、介菜种类、洋白菜种类。在其中大白菜种类又分成中国北方油麦菜和我国南方油白菜。

在不同的季节种植的蔬菜品种也略有区别，比如一年四季都可以种植的蔬菜有西红杮、韭菜、空心菜、苋菜、小白菜、香葱、萝卜、大白菜、生菜、萝卜、黄瓜等，对于反季蔬菜，可以用大棚种植，实现四季上市。

1、番茄，即西红柿（是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子**，花果期夏秋季；

2、小白菜，俗称青菜，原产于我国，南北各地均有分布，在我国栽培十分广泛。小白菜是芸薹属（芥属）栽培植物，茎叶可食，一、二年生草本植物，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜；

3、韭菜，属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。

扩展资料：

一年四季适合种植的蔬菜

1、适合春季播种的蔬菜：菠菜，小青菜，苋菜（喜热，最好在5月份播种），生菜，茄子，黄瓜，空心菜，韭菜，红薯藤，菊花菜，辣椒，番茄，丝瓜，冬瓜，南瓜，豇豆，苦瓜，西瓜，扁豆，木耳菜等；

2、适合夏季播种的蔬菜：空心菜、西洋菜、花菜、油麦菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、西瓜、菜瓜、辣椒、苦瓜；

3、适合秋季播种的蔬菜：菠菜，花菜，黑心乌（乌踏菜），大蒜，香菜，菜苔，牛皮菜，萝卜，葱，莴苣，生菜，芹菜，豌豆苗等；

4、适合冬季播种的蔬菜：青菜、菜心、菠菜、生菜、胡萝卜、香菜、百合、萝卜、芥菜。

百度百科-蔬菜 （食用类植物）

百度百科-番茄 （茄科茄属植物）

百度百科-小白菜 （十字花科植物）

百度百科-韭菜

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