不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌，有哪些体质不宜喝太多白开水？

不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌，有哪些体质不宜喝太多白开水？

不一样体质的人有不同的优点和饮食搭配忌宜。在其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适宜大量喝水的，不然便会发生胃胀、食欲不佳、拉肚子等脾胃虚水湿内停的病症，比较严重的还会继续发生头昏、恶心呕吐、口淡、嘴角流清稀的唾液等水饮上犯的主要表现。

为什么胃炎不可以多饮水呢？陈延说，中医学把一般人的体质分成九类，不一样体质的人有不同的优点和饮食搭配忌宜。在其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适宜大量喝水的，不然便会发生胃胀、食欲不佳、拉肚子等脾胃虚水湿内停的病症，比较严重的还会继续发生头昏、恶心呕吐、口淡、嘴角流清稀的唾液等水饮上犯的主要表现。

（1）气虚质主要表现为：精神实质疲惫，少气懒言；老是出汗、口淡、不愿饮水。舌淡，边有齿印。

（2）阳虚质主要表现为：较为畏冷，平常手和脚较为凉，天气冷的情况下更为显著。饮食搭配都喜爱偏热的，对冷食及冷的食材不太喜爱，或进餐后有难受的觉得，而且很有可能发生拉肚子。平常排便偏烂，不易成型，小便清长，有的人晚上尿频较多。舌淡胖，边有齿印，舌苔情况润。

（3）痰湿质主要表现为：脸色浅黄而黯，眼睛有轻度水肿的觉得，脸部的肌肤植物油脂较多。这类体质的人容易出汗，汗水粘腻，口黏腻或觉嘴中发甜。在其中非常容易辨别的一点便是，这类体质的人，常感觉很累很倦，人体困重，尤其是腰脚部有沉重感，时有胸闷气短，非常容易咳嗽有痰。

权威专家强调，这三类体质的人的相同特征便是：其一、不喜欢喝水，即使饮水也喜爱喝开水。其二、平常较为喜欢吃一些略微水蒸气的物品，例如喜爱吃姜，或喝过姜糖水后觉得很舒服。陈女士就归属于气血虚体质，她由于要想预防中风，因此逼迫自身每日喝八大一杯水，以至于胃胀、食欲不佳、拉肚子等脾胃虚水湿内停的病症。

问题一：调理痰湿加气虚体质 应该是脾虚痰湿体质，就很容易胖，如果不调理脾的运化功能，就是运动瘦下去，也很容易反弹，所以现在需要健脾去湿，增强脾的运化功能，红豆薏米粥，健脾去湿的效果很好，如果能吃下山楂，还可以放点山楂，茯苓和山药也是健脾去湿的，效果也不错，做粥的时候可以放一些，长期吃，再加上运动，应该会瘦的很明显，

问题二：气虚痰湿体质如何保养 冬季，有的人发烧、头痛，难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。 在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看气虚体质和痰湿体质的人在食疗养生方面有什么不同吧! 气虚体质 指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱，尤其是肺脏和脾脏的功能。气虚体质者形体比较松弛，不挺拔，面色多苍白或者发黄。因为气虚，所以经常会感到疲倦、怠惰，整个人比较慵懒，说话也有气无力。 气虚体质食疗原则 补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。寒凉、肥甘厚腻的食物也要少吃，以免伤中阳，导致痰湿体质。气虚体质适宜吃性平偏温具有补益作用的食物，如大枣、葡萄干、苹果、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。气虚体质者的补益要慢慢来，粥对气虚者来说是最好的补品。 推荐：糯米山药粥 做法：山药去皮洗净后切成小块，枸杞泡软。糯米和大米各一半，洗净后加水煲粥，至七成熟后放入山药一起煲煮至熟，加入枸杞即可。 功效：健脾补肾、益肺固精。 痰湿体质 该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或微混。此种体质类型易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管病等疾病倾向。 痰湿体质食疗原则 忌饮食过饱、饮酒过多，控制肥肉及甜、黏、油腻食物的摄入。饮食要以清淡为主，早餐一定要吃。另外可多吃一些健脾祛湿的食物，如淮山、薏米、红小豆、生姜、冬瓜、海带等。 推荐：姜糖茶 做法：将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。 功效：发汗祛湿。 编辑推荐：越“丑”越健康的部位足部保健与身体健康

问题三：懂的人来，气虚痰湿体质，吃什么中成药调理 之前有吃过中药么 你这个不能只吃中药

问题四：本人具有气虚，阳虚，痰湿体质，该怎么调理？ 每天出去步行1小时，，三天见效果。。。很好，我试过

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