黄芪黄精泡水喝的功效 黄精不适合什么样的人服用

1 黄芪黄精泡水喝的功效 1.补气养阴

黄精和黄芪都入脾经，黄精有补气养阴的功效，对于胃阴不足、身体乏力的人来说是一味不错的药材，而黄芪主要是补气固表，对于出虚汗、气虚乏力等症状有一定的改善，适当用黄精黄芪泡水是有不错的补益效果的。

黄精、黄芪皆入脾、肺二经，黄精对于脾肺脏腑出现的口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血症状有良好的缓解效果，黄芪对于中气不足出现的久泻脱肛、子宫脱垂有一定的补中益气功效，此外，用黄芪每日煎汤服用对肺痈等疾病有一定的预防改善。

药理研究发现，黄芪含有胆碱、豆香素、叶酸、氨基酸、甜菜碱、皂甙、糖类、蛋白质、核黄素、黄烷化合物、铁、钙、磷及硒、锌、铜、锰等多种微量无素，适当的饮用黄芪黄精泡水对体质能有良好的改善。

两者相比干黄精比新鲜的好，新鲜黄精直接吃的话，其中所含有的粘液质成分，会对咽喉产生刺激，引起疼痛不适，因此一般不建议吃新鲜黄精，一般用生黄精和炮制过的熟黄精较多。

建议5-10克即可。

黄精外观是圆柱状，结节膨大，适当食用有良好的补气养阴、健脾、润肺、益肾的效果，对于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、内热消渴有一定的改善，但是，生黄精食用会产生一定的刺激，熟黄精质地较腻，食用多了对脾胃会造成一定的负担，一次食用5-10克是比较合适的量。

常用的熟黄精滋补功效强，质地较为滋腻，食用过多脾胃无法消化，脾虚消化弱的人群食用了黄精后，容易造成腹胀、腹痛等消化不良的症状。

黄精是气阴双补的药材，胃寒的人群一般会存在阳虚的表现，如果食用过多补阴的药材，可能会使体内阴阳更加失衡，对自身更加不利。

黄精 [功效]滋肾润肺,补脾益气 [应用]1.用于阴虚肺燥,干咳少痰,及肺肾阴虚的劳嗽久 咳. 2.用于脾胃虚弱.既补脾阴,有益脾气. 3.用于肾精亏虚的头晕,腰膝酸软,须发早白及消渴 渴. 黄芪 [功效]补气升阳,益卫固表,利水消肿,托疮生肌. [应用]1.用于脾胃气虚及中气下陷. 2.用于肺气虚及表虚自汗,气虚外感诸证. 3.用于气虚水湿失运的浮肿,小便不利. 4.用于气血不足,疮疡内陷的脓成不溃或溃久不敛. 5.对气血亏虚的面色萎黄,神倦脉虚等能补气以生血.对气虚不能摄血的便血崩漏等,能补气以摄血.对气虚血滞不行的痹痛麻木或半身不遂等,能补气以行滞.对气虚津亏的消渴,能补气生津以止渴.

参考资料：

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