运动量和运动强度有什么区别吗

运动强度，其实是有两个部分组成的。一个是体力消耗，另一个是精神消耗。

乒乓球和羽毛球都属于球类活动。属于小球。相对来说。羽毛球的运动场地比较大。运动员的跑动范围比较大。球单次运动的飞行距离比较大。所以。运动员的跑动距离比较大。击球的力量比较大。因此体力消耗相对要比较大。但是。羽毛球的飞行距离长。单次飞行时间短长，因此，与运动员的反应速度要求比较低。跟乒乓球不能相提并论的。乒乓球单次运动时间短。觉得运动距离短。我们看球的人都会感到有一种目不暇接的感觉。应使对运动员的精力集中，有高度的要求。也就是说，精神上的那个弦永远是紧绷着的。精神所至，金石顿开。可是运动员却是强调精神第一的。精神的高度紧张，更容易让人瞬间崩溃。也容易让人疲劳。

所以。总体看起来。从精力体力综合来看。运动强度乒乓球率胜一筹。

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