夏天宝宝中暑症状与解暑方法

导读：炎炎夏日即将来到，炎热的夏季不只爸妈无法忍受，小朋友更是如此，因为炎热的天气常常让好动的孩子们有中暑的迹象，非常不舒服。那么幼儿中暑表现有那些呢？万一中暑了爸妈知道该怎么解暑吗？

先看脸是否发红发烫再看呼吸是否急促，测量脉搏是否跳得很快。测量体温若保持在39℃～40℃，大汗淋漓出、冷汗皮肤又湿又冷就有中暑的可能。严重者甚至会昏迷或者抽筋。

立即让孩子躺在阴凉通风的地方休息，如树荫、冷气房等。迅速解开衣扣，脱去孩子的衣服。电风扇或冷气帮他散热，但不要让孩子对着风口吹。也可以用湿毛巾敷的头。

当孩子恢复意识后少量多次喝水、淡盐水或者鲜果汁都行每次不超过300ml。如果孩子觉得头痛，可使用万金油之类的擦拭人中缓解。若没有好转迹象立即送往医院就医。

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夏季建议穿柔软、宽松、透气的衣服，以薄薄的全棉布料优先。鼓励孩子多喝水，倘若母乳充足，孩子出汗不多无需再喝水。喝奶粉则每两个钟头就要补充一次白开水。

提前了解天气，遇到高温天气要减少宝宝的外出时间，特别是在11点到14点这个时间延长孩子的午睡时间，日常外出应选择早晨或者黄昏。可喝一些消暑饮品，如绿豆汤等等。

太阳镜对抗强光的 *** 。帽檐很大的帽子可以帮孩子遮住脖子和耳朵。小手帕以便帮孩子及时擦汗水。选择SPF15以上的儿童防晒乳保护宝宝的皮肤免遭紫外线的伤害。

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在人体中，制造血红蛋白的过程中会运用到铜元素，果汁里的果糖摄取过过会影响身体对铜元素的吸收导致宝宝贫血。市面上的果汁饮料通常含有大量的热量，餐前饮用会降低食欲，影响正常进食。

有人认为喝鲜榨的果汁不会发胖，这种想法是错误的，水果馅都经过改良，颇富糖份，热量和一杯珍珠奶茶不相上下，经常饮用不仅可能变胖，还容易导致2型糖尿病的发生。

果汁虽然富含维生素和矿物质，但因为迎合大众口味，会加入果糖与其他成分调和，对减肥是无益。但与葡萄糖相比，果糖与脂肪的转化效率更高。少量的鲜榨果汁仍有益处的。

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