鱼肝油与DHA有什么区别？

鱼肝油为西药名，为维生素类药，主要含有维生素A和维生素D。用于治疗佝偻病和夜盲症、小儿手足抽搐症以及预防和治疗维生素AD缺乏症。

dha俗称脑黄金，该物质对大脑发育极为重要，dh a能促进胎儿时期大脑发育，成年人摄入dha，可以提升记忆力，DhA 还可促进视网膜等视力系统发育，这种物质在深海鱼类以及海藻中含量较多。

因此鱼肝油和dha是不同的物质，二者对人体的作用也不一样。

DHA和鱼肝油有区别：

1、成分

鱼肝油：主要含有维生素A和维生素D，其中还含有少量的DHA。

DHA：是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

2、来源

鱼肝油：是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪。

DHA：可以从多种途径获取，母乳、海参、配方奶粉、鱼类、干果类、藻类、蛋黄和稀有植物油中，都可以获取DHA。

3、作用

鱼肝油：预防和治疗宝宝维生素A和维生素D缺乏症，常用于防治夜盲、佝偻病等。

DHA：可以促进胎儿大脑发育；促进视网膜光感细胞的成熟；增进大脑细胞发育；减少产后抑郁；还有抗衰老和保湿等作用。

参考资料：

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