鼻炎禁忌，你知道几个吗

所谓鼻炎就是鼻腔粘膜的一种炎症， 据有关媒体报道，近年来，我国鼻炎患者的人数呈递增趋势，由10年前的不足5%的发病率到现在的17.4%。鼻炎正危害着更多的人，很多患者面对鼻炎也是手足无措，用药调理也不得章法，导致鼻炎长久不愈。那么，面对鼻炎，我们究竟该怎么应付呢？

首先注意饮食，记得忌寒性食物，避免加重鼻炎。中医上认为，鼻炎是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，加上外感风寒侵袭鼻窍引发的。而寒凉生冷食物最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，应在饮食中忌食寒凉生冷食物。

禁忌二：戒烟戒酒、避免刺激鼻腔粘膜诱发鼻炎。鼻炎对空气的温度、湿度的敏感性非常高，特别是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等加剧鼻炎的症状！特别是抽烟喝酒，都是加重鼻炎的诱因！

忌三：海鲜鱼虾、容易过敏。有鼻炎的人，最好不要吃鱼虾等海鲜食物，这些食物可能会引起鼻炎过敏，加重鼻炎！日常可少吃或不吃，远离这些过敏源！

禁忌四：远离辛辣、油腻刺激。在日常饮食上，要以清淡为主，避免辛辣等食物，对鼻炎的刺激和伤害！同时，对于一些油腻性的食物也要远离，容易加重鼻炎。

除了上述饮食禁忌外，还要注意适当的运动。那具体怎么做呢？

建议鼻炎患者多坚持简单、适合自己的户外运动，比如慢跑、饭后散步，也可以在室内多做静心运动，如太极拳、瑜伽锻炼。或者做按摩鼻部穴位等。

有鼻炎还要记得，抓紧时间中医辨证施治，对症调理才是解决问题根源所在。如果鼻炎长期反复发作，又未得到及时治疗，炎症就会扩散至邻近器官、组织。同时还会增加患鼻咽癌的可能。不单单自己难受，还会影响工作生活，因此慢性鼻炎患者，应提高警惕，一旦患病不可掉以轻心，要早日给予治疗。

感谢大家的欣赏，祝你们身体 健康 。祝鼻炎的每一位朋友，早日康复！

感冒有时候和鼻炎的症状非常的像，感冒的时候和鼻炎一样就是疯狂的流鼻涕，一直流还会有头晕不熟的症状。因为这些相似的症状，很多患者在患上鼻炎的时候还不自知。那么鼻炎与感冒的区别在哪里？鼻炎要怎么调养？我们来看一看。。

1、鼻炎与感冒的区别

鼻炎和感冒，由于二者症状比较相似，很多患者因为混淆它们以致延误病情。根据以下几点，可以对鼻炎和感冒做出判断：

1、是否发热。过敏性鼻炎的症状集中在鼻部，如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，而普通感冒除了上述症状，还会表现出咽干、咽痛、咳嗽、发热等，流行可爱冒的发热、肌肉酸痛、四肢无力等全身症状则更为明显。因此，如果发热明显，基本不会是过敏性鼻炎。

2、周围人是否也得病。流行可爱冒具有较强的传染性，所以多数为群发，如家庭、学校、工作环境等；过敏性鼻炎不传染，但可以遗传，所以如果有血缘关系的亲属有过敏性疾病，包括过敏性鼻炎、哮喘、皮肤过敏、药物过敏等过敏史，发作的可能性更大。

3、打喷嚏次数。感冒的打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状往往是持续性的，会连续几天，随着对感冒病情的控制，症状逐步减轻，最后缓解。而过敏性鼻炎发作则呈阵发性，一天中可能仅发作一次或数次，以清晨或受异味等刺激后更为明显，发作过后如常人。另外，过敏性鼻炎的喷嚏频频、流清水样鼻涕，而感冒时喷嚏较少，鼻痒不明显，鼻塞明显而且持续，鼻分泌物可由清涕或黏性转为脓性。

4、患病时间长短。感冒病程较短，通常1~2周就能痊愈。而过敏性鼻炎则病程较长，常年反复发作，如果你通过上述差异仍然不能区别时，就应该及时去变态反应科就诊，让医生通过检查来帮你确诊。

5、鼻痒。只要有感冒经历的人都知道，感冒时，鼻子并不会很痒，而是长时间的鼻塞。可是假如是过敏性鼻炎，鼻腔与咽喉部位便会奇痒无比，有时还会出现眼睛、脸颊部位皮肤发痒。

6、流清水鼻涕。从感冒的症状来看，流清水鼻涕一般出现在感冒初期，而且“流量”并不大。过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏的同时，大量的鼻涕会倾泻而。

7、其他不适。感冒是由于病毒或细菌导致的呼吸道感染，发病的主要原因是由于人体本身免疫力下降。因此，在感冒的同时，一定还会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎发作时通常不会出现以上全身症。

只要你够细心就能区别感冒和过敏性鼻炎了。如果感冒时体温超过38.5度，全身酸痛，疲乏无力等症状明显，出现严重咳嗽、甚至引起胸痛，或者自己服药3天仍效果不佳，应及时就医，以免延误病情，甚至引起其他疾病。

另外，感冒引起的鼻炎多为急性鼻炎，是由病毒感染所致，初期由于鼻黏膜血管充血扩张，腺体分泌增加，患者有流清水样鼻涕，3至5天后黏膜的渗出物淤积于黏膜表面，形成脓性黏液分泌物，有些急性鼻炎患者可反复发作并转为慢性鼻炎，并在感冒后症状加重。如果患急性鼻炎，应及时治疗，一旦转变为慢性鼻炎，治疗起来困难较多，易诱发病变。

2、鼻炎患者调养

合理使用滴鼻液。

切忌长期使用血管收缩内滴鼻液。经常使用容易加重鼻腔血管的失调，一旦停止使用，鼻塞会比原来更严重。而且这类药物还有副作用。应该间断使用，尽量少用，合理适当地使用。

鼻炎患者的调养方法.

戒烟少酒。

鼻腔是香烟的必经之路，其辛辣之毒可直接损伤鼻腔粘黏，加重鼻炎病情。少量饮酒有活血的作用，但喝过多也可伤害鼻腔粘膜，加重症状。

鼻炎患者的调养方法.

运动。

多参加户外运动，多呼吸新鲜空气，增强体质，提高自身免疫力，可有效减少鼻炎的发作。我也是鼻炎患者，自从多锻炼身体后，鼻炎发作的次数少了很多，亲身体验，确实有效。

鼻炎患者的调养方法.

滴茶油或芝麻油。

茶油有润燥，清热，解毒的功效。往鼻孔内滴1-2滴，可减少鼻炎的发作，是鼻子通气。芝麻油效果也不错。我经常用，鼻子舒服很多，确实有用，而且没有副作用。这是民间小偏方，简单又方便。

鼻炎患者的调养方法.

鼻炎患者的调养方法.

按摩法。

鼻炎发作时，不停地流鼻涕，打喷嚏，非常难受，此时可用手指按摩鼻子的迎香穴，百会穴等穴，鼻子会舒服一些。

鼻炎患者的调养方法.

艾炙。

艾条点燃，悬置迎香穴，百会穴，可以有效缓解症状。

鼻炎患者的调养方法.

保持环境的整洁卫生。

鼻炎患者忌讳尘土飞扬，要经常做卫生，保持生活环境的干净。

鼻炎患者的调养方法.

冷水预防法。

秋冬，天气转凉，鼻炎患者易对冷空气过敏。出门前用冷水洗鼻腔，可有效增强抵抗力。我试过非常有效哦。

鼻炎患者的调养方法.

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芥菜粥。

俗话说“药补不如食补。”是药三分毒，食物疗法有益健康。

材料：芥菜头适量，百米50克。

方法：将芥菜头洗净，切成小片，同米煮粥。

功效:健脾开胃，通鼻利窍。

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