每个人的体型都不一样，那么很胖的人和很瘦的人到底哪个更健康？

在日常生活中很多人也会发现大家的体型都是不一样的，比如说有的人看上去很胖，有的人看上去很瘦，有的人看上去是不胖不瘦属于比较匀称的体型。所以对于不同的人来说，他们可能对于自己的身材可能都会有一些不满意的现象，比如说比特别瘦的人，他们可能也会觉得自己的身体有一些虚弱，经常会容易生病。

并且也是感觉到日常生活中感觉到自己的身体状态总是感觉到非常的不好，所以也是困扰着他们。对于一些身体特别偏瘦的人来说的话，他们还想通过一些饮食能够让自己增肥。而对于一些身体体型特别偏胖的人来说的话，他们可能也会觉得自己特别偏胖的身材并不是特别的好看。而且在日常生活中也会感觉到很容易患上一些疾病，针对于过胖或者过瘦的身材，其实都是不利于身体健康的。

所以如果要是追求一个比较健康的体魄的话，还是建议大家在日常生活中多去吃一些比较高营养的食物，并且在生活中也应该保持一些健康的锻炼身体。这样的话才能够让自己体能上升，并且也能够确保持一个比较强健的体魄，很多人都会觉得如果过瘦或者是过胖他们的身体健康会不会也受到一定程度上的影响确实是这样的，不管是过瘦还是过胖，可能都会对于自己的身体状况有一定程度上的危害。

所以也是建议大家处在一个不胖不瘦比较匀称的一个身材区间才是一个最好的选择，很多女生她们在日常生活中可能也会比较偏向于追求一个特别瘦的身材。这样的话，才觉得穿衣服是比较好看的，但这样可能也会影响他们的身体健康，建议大家对于美丽也要有一个追求的健康度，并不是说越瘦就是越好看。

虽然说胖子和瘦子群体里都有很多三餐不规律的，但是人家的不规律和你的不规律区别还是非常大的。

譬如别人的不规律是一天吃两顿，早饭一顿，下午两点三点再吃一顿，但是胖子就不一样了，早饭一顿，午饭不一定吃，晚饭再来一顿，哦豁，今天我午饭没吃，晚上来点点零食，不会胖的。哎呀，吃点夜宵吧，外卖一点，哦豁又是一斤肉。不是说瘦子不吃零食，只是说吃的时间上有很大很大的区别。我见过的瘦子一般都不会在吃过晚饭以后再吃零食，但是胖子不一样了，跑完步来一瓶肥宅快乐水，上完晚自习再来一瓶，还特别委屈特别难过地说自己喝水都长肉，不，其实并不是你喝水都长肉的易胖体质，其实是你吃了炸鸡烤肉可乐星冰乐奶茶以后瞬间遗忘的健忘体质。

这是其一，第二点就是瘦子吃饭特别慢，吃饭慢就容易饱腹。同样一桌人吃麻辣香锅，寝室三个瘦的吃了四十分钟，我十分钟就解决了，活该我胖。（手动微笑）第三点应该是饮食结构的不同，瘦子也会吃碳水化合物，但是吃的并不是很多，相反蔬菜和蛋白质的量一定是够的。但是你却留意一下身边的胖子，是不是每个都能吃掉一碗半米饭？

是，有那种不太爱吃米饭的，但是人家面啊馒头啊包子啊吃的多不是吗？最后，其实如果你住集体宿舍，那很容易就能够发现，瘦子和胖子的生活习惯确实相差很大，比如说别人午休坐着玩手机，但是胖子午休一睡一下午。

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