母乳什么颜色正常

现如今为了促进孩子身体的健康发育，大部分宝妈都会选择母乳喂养的方式，但是也有一部分选择母乳喂养方式的女性会担心自己的母乳没有足够的营养物质来促进孩子的成长发育。现如今不少人会通过母乳的颜色来判断是否有营养的，母乳什么颜色最有营养呢？

一、母乳什么颜色最有营养

实际上通过母乳的颜色来判断是不是最有营养属于一种错误的方式，因为种种因素的影响，所以导致不同产妇所出现的某种颜色也会存在着一定的差异性。一般情况下来说，颜色发黄的母乳是最具备营养的。

这种母乳正常是在新生儿出生几天后会出现在女性的身体上，虽然说量比较少，但是整体的乳汁比较浓稠，颜色会呈现出**，如同黄油一样，这属于初乳。而初乳当中含有非常多的营养元素以及抗体，所以必须要给新生儿喝。之后受到种种因素的影响，孕妇身体母乳的颜色可能会逐渐变成乳白色或者是黄绿色等颜色。一般可以通过新生儿具体的生长发育状况来判断母乳当中是否含有营养物质。

二、如何让母乳更加健康

1.注重钙和维生素D的摄取

如果想要让母乳变得更加健康的话，那么产妇在喂养的过程当中，一定要注重自己身体对于钙以及维生素D等多种营养元素的摄取。因为在孩子成长发育的过程当中，钙元素以及维生素D这两种营养元素是必须要的。

2.少吃盐

部分女性的母乳当中可能会存在着大元素以及元素含量过高的状况，这大部分情况下是哺乳期妈妈摄取过多食盐所导致的。而食盐量含量过多的话，对于新生儿肾脏的发育会产生不良影响，所以建议在哺乳期间最好尽量避免摄取过多的盐分。

提到母乳的颜色，多数人都认为它是白色的，就像经常喝的牛奶一样，但是当过妈的女性肯定知道，母乳其实有很多种颜色，白色只是最常见的一种。很多宝妈用颜色来衡量母乳的质量，觉得越白的乳汁营养价值就越高，然而事实并不是这样。产后给娃哺乳时，不同时期会对应不同颜色的母乳，以下这几种乳汁的颜色都很正常。

淡**初乳

一般在生完孩子半小时左右，宝妈就要面临开奶了，这时乳房分泌的乳汁呈现出淡黄的颜色。因为不是乳白色，所以很多宝妈认为这口母乳没营养，甚至不知道这是母乳，所以就直接挤掉了。实际上这看似不起眼的**乳汁，却是最有营养的初乳，含有丰富的抗体和营养物质，给新生宝宝吃再好不过了。所以准妈妈们面对这种颜色的乳汁时，一定要喂给娃吃，喂奶时最好穿上哺乳内衣，不仅防下垂不紧绷，而且还不会堵奶，是哺乳期的必备物品。

灰白色前奶

很多宝妈刚开始给娃哺乳时，排出的是灰白色的乳汁，但是宝宝吮吸一会过后，奶水就会变成乳白色，这是为什么呢？其实是刚开始分泌的乳汁中含有大量的矿物质，而且脂肪含量比较少，所以呈现灰白色，一般都是出现在前奶阶段，宝宝吮吸后，矿物质逐渐减少，脂肪量增加，奶水就会变成乳白色。

乳白色后奶

后奶相对于前奶来说更加浓稠，脂肪含量更高，也是宝妈最常见的母乳颜色。但是并不代表后奶营养更高，就让宝宝忽略了前奶的补充。很多宝妈喜欢先用吸奶器将前奶吸出，再让宝宝吮吸后奶，但是前奶中含有的水分比较多，能够满足宝宝身体的需求。如果只喝后奶不喝前奶，宝宝摄入脂肪含量太多，不仅容易发胖，而且还会增加上火的几率。

绿色母乳

有些宝妈在哺乳期会突然排出绿色母乳，别担心，并不是母乳“变异”了，其实是因为宝妈吃的绿色蔬果比较多，导致母乳也受到天然色素的影响。但是绿色母乳对宝宝身体无害，而且依旧是有营养价值的，所以可以继续喂给宝宝喝，如果想要缓解这种状况，宝妈少吃一些绿色的食物就可以了。

母乳出现这几种颜色都是正常现象，宝妈不能从母乳颜色来判断质量，通过宝宝发育情况进行衡量才更可靠。

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