阴道松弛的原因及阴道紧缩术

阴道松弛是女性常见的问题之一，不仅影响生活质量，还可能引发其他疾病。本文将介绍阴道松弛的原因及阴道紧缩术。

阴道松弛的人群中，有一部分是由于先天性原因造成的。

年龄增长引起的骨盆腔的松弛造成阴部的沉重感、压迫感，尤其久站之后更为明显。甚至时常觉得下腹部有下坠感，以及下背酸痛。不少人还合并有膀胱下垂、直肠下垂，必要时可以做阴道紧缩手术。

生产时，如果有裂伤，深及肛门括约肌或直肠，而未适当修补，或者愈合不佳，则重新做个阴道紧缩术，通常也可以治好大便失禁。

阴道口松弛

还有的是由于阴道口松弛，合并直肠脱垂，亦即直肠向阴道方向膨出，造成便秘、排便困难，或大便解不干净的感觉，阴道紧缩术是良好的选择。

女人的阴道是不是非常紧~~

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。

如何判断阴道是否松弛

通过插入手指的办法检测你的PC肌（PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉）的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。

当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。（得分：1）

当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。（得分：2）

阴道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。（得分：3）

阴道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。（得分：4）

阴道口太紧，乃至难于插入手指。（得分：5）

一般测试结果是1-2分为软弱无力；3分正常；4-5分为过紧。

阴道松弛的原因

弹性纤维破损：国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。

妊娠和分娩：由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。

年龄的增长：女性随年龄的增长雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，就愈加重了阴道的松弛。

如何改善：

产后女性，有阴道松弛或是已经有这个情况出现的可以同对盆腔肌肉进行锻练达到缩紧阴道的目的。

方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。

不是!

因为阴道毕竟是富有弹性的组织!没有骨骼做后盾!

所以就想软体动物一样，即使再紧致也是很柔软的!

不过毕竟周围还是有肌肉存在，只要锻炼好这些肌肉!

就会有紧致的感觉!

所以不会有非常紧，但会有很紧的感觉!

另外，真真感到紧致的是阴道前口处带来的感觉而不是内部!

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