胸围和腰围哪个更重要

从健康角度看的话腰部更重要，因为腰的粗细一定程度上反应了内脏器官的脂肪多少，腰粗就说明内脏脂肪有不少堆积，势必会引起肥胖啊，或者三高症状啊之类的，女生肯定是不喜欢肥胖的，而且腰细了也更能突出胸和臀部，所以腰围更重要些。

针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数（节选）：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。

[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(厘米)×0.565]。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

三围指数由三个指数构成，其计算方法为：

胸围指数(BustIndex)=(胸围/身高)×100

腰围指数(WaistIndex)=(腰围/身高)×100

臀围指数(HipIndex)=(臀围/身高)×100

扩展资料

测量腰臀比的方法很简单，就是先测量腰围和臀围的尺寸，再用腰围数字除以臀围数字，得到的就是比值。女性得数在0.85以下，男性得数不大于0.9，就说明在健康范围内。白种人男性腰臀比>1.0,女性腰臀比>0.85,为腹部脂肪堆积。

研究人员强调，运动是减少脂肪的最佳方法，同时还可以增强下肢肌肉；而节食不能有效改变腰臀比。

关注腰臀比例，能让你随时了解自己的健康状态，还可以给自己建立一个警戒线，是个很有效的健康指标。

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