正常人的懒惰和抑郁症人的懒惰有什么不一样？

区别：

一、普通的懒是尽管你是有能力去做一件事，但却不愿意去做。

比如，你本来会做饭，会洗衣服，但是你就是你愿意去做。虽然你自己不愿意去做这些事情，但你不会感到悲观，你还是拥有着喜怒哀乐。你只是单纯的不想去做事情而已。这就是真正的懒。

二、抑郁症的懒则是“无所不懒”的，它会使你没有能力去完成任何事情，他所表现出来的只有低落、负面、悲观、消极的情绪。

对任何人和事都充满了无力感。当然这和懒惰毫无关系，而是有一定生物学和生理学基础的：抑郁症会使人类大脑和机体功能受到损伤。这种无力、无为又会加重他们的自责感：“我今天又什么都没做成！”，从而加剧抑郁症状。

抑郁症的表现之一：对外来的一切都不感兴趣

抑郁症病人的表现大多都是不愿与旁人交流，表情冷漠，不少的抑郁症病人在患病期间会感到自己的一切都很糟糕，并且觉得前途暗淡无光，认为一切毫无希望。

抑郁症的表现之二：认为生活毫无意义

抑郁症病人常会感到生活没有意义，自我平价下降，活力丧失。患有抑郁症的患者在生活中时常会感觉到貌似自己整个人已经垮了、崩塌了、散了架子似地。往往也很明确自己主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么（包括自理生活）都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。

抑郁症的表现之三：自我否定

抑郁症病人常会自我贬低自己，觉得自己是一个无用之人。一旦遇到失败，就把这个结论拿出来，从而更加否定自己。临床中，很多病人把自己归为“无用之人”。

抑郁症的表现之四：精神状态

患者往往不能集中自己的注意力，另外思维也变得比较缓慢，甚至是记忆力下降。容易缺乏信心，总是犹豫不决，行动力差。感觉活着无用或有罪恶感。这些都是抑郁症的表现。

扩展资料：

缓解抑郁症

1、转移注意力

注意力转移是忘记烦恼的最佳方法，它不会让你的精力老是集中在不愉快的事情上。

因为越是去想不愉快的事情，心情就越不好，有的时候甚至还可能会钻牛角尖，会陷入情感恶性循环的怪圈中。因此，要适当的转移自己的注意力，将注意力放在愉快的事情上。

2、增强自我心理调节

自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。

3、多看书

培养热爱读书的兴趣，丰富自己的精神生活，还可以浏览自己感兴趣的网页，闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻，尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。

4、学会自我称赞

我们每个人都应该学会自我欣赏，肯定自己的优点、长处，坦然对待不良刺激，以保持情绪的稳定，这样才能拥有良好的心境。

参考资料：

我想知道抑郁症和懒癌患者的区别

我觉得两者的主要区别还是性质不一样吧，一个是心如死灰，打心眼里就是不想做任何事情，一个是身体和意志上真的不想动弹，而且两者更大的区别在于一个是不太好改变的，另一个是稍加调教就有可能改过来。

抑郁症的懒惰其实并不是我们想象的那种懒惰，患有抑郁症的人往往都是精神上或者是心理上获得了极大打击的，他们的内心都是很复杂的，他们所表现出来的状态跟丢了魂一样，整个人的状态都特别的萎靡，宛若一具行尸走肉。

但是真的懒惰的人往往不是这样的，他们基本上每天都状态就是往那一躺就开始干自己喜欢的事情，例如看剧或者打游戏，只要是跟自己喜欢的事情没有关系的他们一概不关心，你让他们抬个脚都懒得动弹。

这就是两者的区别，一个是心里真的什么也不想干，一个是除了自己喜欢的其他的不想干，后者只是意识上不想动。

在一个区别就是抑郁症的懒往往是你怎么叫他他都无动于衷就算是你打他他也是一脸的漠不关心，但是真懒惰的人往往是你说说他或者是发火以后就稍微好点两者的区别还是很大的。

不过无论是抑郁症还是真的懒惰都是不好的，懒惰会消磨人的意志，容易让人轻言放弃，变得更加的没有斗志，所以无论是哪一种懒都赶紧动起来别让自己的生活处于一种昏暗的状态，每天过的阳光快乐一点。?

就是著名的“感觉剥夺实验”，它提示我们，没有人是真正的“懒”，就像法律规定的“每个人都有劳动的权利”一样，在正常情况下，我们每一个人的感官，都有接受刺激的需求。

在许多患有抑郁症的孩子第一次前来求助时，他们的父母对孩子的描述，往往都可以用一句话来总结：这个孩子太懒了！不愿意工作、不愿意出门，甚至连个人卫生都不愿意搞。但是，经过我的解释，他们都会认可，孩子并不是懒，而是因为患上了抑郁症。就像一个人饿了想吃东西一样，患上了抑郁症的人，就想好好的休息。

抑郁

抑郁症的根本原因，是严重的心理内耗，导致身体无法得到充分的休息，所引起的一系列的心理、生理症状。所以，休息是给抑郁症患者的最基本的建议。在充分休息的基础之上，配合着药物和心理咨询，才能彻底摆脱抑郁症的困扰。抑郁症患者，除了“懒”之外，还有着一般人无法体会的痛苦情绪。他们自己，也对自己当下的“懒”非常的不满。

当然，并不是所有的懒，都是抑郁症所导致的。许多已经是懒癌晚期的“患者”，并没有出现抑郁症的各种不良躯体、心理症状，甚至有的还能够自我嘲讽，对自己的“懒”津津乐道。

其实，懒癌也与抑郁有关，但不是抑郁症，而是“抑郁情绪”。

抑郁情绪，是我们面临自己无法解决的困难时，经过无数次尝试失败后，所产生的一种情绪。它能够保护我们不再为毫无意义的事情，付出过多的精力。就像所有的情绪一样，这种情绪也会出现泛化。所谓的泛化，就是一种情景所引起的情绪、感觉，也会在相似的情境中被激活。

懒癌患者

与抑郁症患者无法容忍“抑郁情绪”不同，对于“抑郁情绪”懒癌们都是一种逆来顺受的感觉。而且，他们在童年时，往往都是“抑郁情绪”的受益者，就是因为“抑郁情绪”他们可以摆脱许多内心冲突，甚至是环境压力。他们的父母，往往会一边数落他们，一边帮他们把事情做好。这样，小懒癌们，就会把“抑郁情绪”泛化到自己的生活的方方面面。因为，只要感觉自己“做不好”，就会有人过来帮你把问题解决掉，这种感觉也是很美妙的！

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