头晕和犯困的区别

犯困是单纯的想睡觉 ， 再困一觉醒来 ，也会觉得精神充沛 。而头昏， 常会伴有恶心 胸闷 头痛 纳差等不适

。白天很想睡觉 觉得头晕 可能会是晚上睡眠质量太差 。和营养没有跟上 可以睡前洗热水澡 喝半杯牛奶 打开窗户通风 ， 提前1—2小时安静的睡眠。如第二天仍觉得不适 症状没有消失或减轻 就可以到医院咨询了。如果你是年轻女性 看看是不是贫血了 低血压 如果你正当壮年 看看血脂血粘度是不是高了 如果你是年轻少年 是不是学习压力太大 睡眠不充足 如果你是老年人 做个ct把 看看那是不是血栓类疾病 是否高血压 你平时所处的环境 要注意通风 你要保持良好的睡眠 心情要轻松。导致头晕犯困这种情况的原因有很多，主要是以下几种病症所引起的。第一，神经性偏头痛，长时间患有此疾病就会经常性的出现头晕、犯困现象。第二，神经衰弱也是有比较大的几率，可以多食用核桃等有益于神经的东西。第三，身体比较虚弱的人进行活动量比较大的运动时就会出现这样的情况。第四，不排除脑供血不足、脑动脉硬化等疾病的可能。一般见于血液处于高脂高凝的状态容易出现，比如这类的患者比较肥胖、高血脂、高血压、高血糖、血液黏稠，容易引起脑供血不足，所以患者在劳累或者吃油腻的食物以后，就容易诱发患者出现头晕犯困的症状。2、要考虑是因为脑动脉硬化导致脑血管狭窄而引起患者的脑供血不足，表现为头晕容易犯困的症状。3、属于是正常的生理现象，很多人在过度劳累，睡眠不足或者熬夜的情况下容易诱发脑血管痉挛，而表现为头晕容易犯困的问题，同时还会伴有记忆力减退、注意力不集中、精神萎靡。

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