红茶的功效与作用与绿茶有什么不同

红茶属于全发酵茶，茶性温和，有暖胃抗寒、促进消化、改善气色的功效，日常饮用，可缓解干燥、补充水分，有促进代谢的作用；而绿茶属于不发酵茶，茶性偏寒，有缓解火气、解暑降温、醒脑提神的功效，日常饮用，有抗氧化、抗疲劳、促进消化的作用。

红茶与绿茶各有益处，红茶是属于温性的，女性多喝红茶既能暖胃作用，也能起到保健养颜的作用，而绿茶是属于凉性的，夏天可以多喝绿茶，冬天就喝些红茶，体质寒凉的人群可以多饮红茶，而体质燥热的人群，则可以多饮绿茶。

绿茶属于寒性，适合春夏季节或天热时节喝，绿茶能清除自由基、延缓衰老、抗疲劳的功效，常喝绿茶可以防止细胞基因突变，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

绿茶因为制作工艺的原因（未经发酵），茶内保留的物质相对较高，其抗氧化性要比红茶的要强，在研究上还发现，经常喝绿茶的人，相比于不喝绿茶的人，发生中风的危险要低，适合减肥的人群喝。

红茶属于热性，适合秋冬季节或天寒时节喝，以达到缓解秋燥，暖胃抗寒的目的。另外，红茶因属于发酵型的茶，多酚类物质少一些，对胃的刺激会少一些，肠胃不适和有肠胃疾病的人群，相对于绿茶就可以选择红茶。

其次，红茶含有丰富的黄酮类物质，在研究上发现，这种营养成分能够预防心血管疾病，且还对体内的骨骼健康有益，能够降低女性骨质的发生危险。

绿茶和红茶都有许多健康功效，但是它们的功效和营养成分略有不同。

绿茶的主要功效：

1.抗氧化作用：绿茶中富含的茶多酚是一种强大的抗氧化剂，可以中和自由基，预防癌症、心血管疾病等疾病。

2.降低胆固醇：绿茶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯的含量，预防动脉硬化和心血管病。

3.排毒养颜：绿茶中的儿茶素可以净化肝脏，促进身体的新陈代谢，帮助美容养颜。

4.增强免疫力：绿茶中的儿茶素可以增强机体免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒等疾病。

红茶的主要功效：

1.提神醒脑：红茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性，促进思维活动。

2.促进消化：红茶中含有一些利胆物质，有助于消化，改善胃肠道功能，缓解胃部问题。

3.降低血压：红茶中的多酚类化合物可以促进血管松弛，降低血压，预防高血压等心血管疾病。

4.抗炎消肿：红茶中的多酚类化合物和咖啡因有一定的抗炎作用，能够缓解疼痛和消肿。

总的来说，绿茶和红茶的功效区别在于它们所含有的主要化合物和成分不同。绿茶以茶多酚和儿茶素为主要活性成分，在抗氧化、降胆固醇等方面具有明显的优势；红茶则以咖啡因、多酚类化合物等物质为主要成分，具有提神、消化、降压、抗炎等作用。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com