汗蒸和干蒸有区别么？那湿蒸呢？

梵高1年前 (2023-12-01)阅读数 9#综合百科

文章标签桑拿起源

湿蒸是通过电能把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，干蒸的温度较湿蒸高，可达到100摄氏度。湿蒸温度一般控制在40—50摄氏度，干蒸热气中不含水分，电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。

区别：

1、性质不同：汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种。桑拿是在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程，湿蒸主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排出毒素，毛孔分泌物。

2、环境不一样：汗蒸是一种全新的养生方式，是个整体的养生馆，汗蒸馆一般从3平方到100平方不等，太小的只能坐一个人，太大的可以坐或躺70人左右。桑拿在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上。

3、起源不同：汗蒸的起源是韩国，干蒸桑拿的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。

扩展资料：

注意事项：

1、空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休克。

2、饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。

3、蒸好桑拿后不要马上接触冷空气，防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。

4、蒸桑拿时一定要记得多补充水分，以免发生热衰竭等现象。蒸桑拿前最好先喝两杯白开水，这样可以更快地加强血液循环和补充水分。在蒸的过程中也要及时补水，最好随身携带一瓶水，不要等到口渴再喝。