怎样区别自己是不是用丹田唱歌

用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。

背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓缓将气吐出。呼吸不要耸肩用丹田呼吸，注意找好歌曲的节奏。

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基本要领

1．唱歌的姿势

正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。

2．唱歌中的呼吸

吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后，“痛快地叹一口气”使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起。

并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让气自然地，流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”，胸部也就自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作。

所谓丹田，是肚脐下三寸小腹内的位置。不要误解是肚脐表皮下三寸的地方，而是脐下三寸的整个小腹内部。

当吸气时借助腰力把气吸到这个地方（这样吸气才能吸的深），这时腹部是鼓起来的。当唱歌时要自己感觉气是从丹田这里出来，气一出来腹部就会扁小了，但这时你的腹部要保持吸气时的感觉一样自然的往腹部外四周撑开。因为唱歌时要打开身体内部的腔体才能有最好的共鸣，要打开腔体就要从唱歌的开头到收尾都要保持吸气的状态，所以唱歌时腹部是鼓的。虽然实际上气出来后，腹部是变小了、扁了，但你自己应该保持吸气的状态，用感觉使它鼓起来。

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